Té verde: bueno y malo

El té verde es muy popular entre los fanáticos de esta bebida, ya que contiene una cantidad de sustancias útiles que tienen un efecto beneficioso en el cuerpo humano. La composición del té verde incluye una gran cantidad de microelementos, compuestos orgánicos y casi todos los grupos de vitaminas. Gracias a esto, el té verde es muy útil.

La composición del té verde incluye theine, que da vivacidad. Theine es la misma cafeína que está presenteen el café En el té, la cafeína no está presente en su forma pura, sino que está asociada con el tanino, por lo que se llama teína. La acción de theine es similar a la cafeína, pero solo actúa mucho más suave, ya que se absorbe en la sangre durante más tiempo. Tein contribuye al aumento de poder, activa la actividad mental y física. Tein fortalece el músculo cardíaco, bien afecta el estado general de los vasos sanguíneos y los órganos internos, mejora el intercambio de oxígeno.

Debido a la presencia de ciertos macro y microelementos, el té verde promueve la excreción de radionucleidos y metales pesados ​​del cuerpo. El zinc, que también se encuentra en el té, mejorael estado del cabello, las uñas, aumenta la resistencia inmune del cuerpo. El calcio ayuda a fortalecer los huesos y los dientes y normaliza el funcionamiento de la glándula tiroides.

El té verde contiene provitamina A, que mejora la visión y previene el desarrollo de caries. Por lo tanto, el té verde se puede dar y es pequeñoniños Pero, por supuesto, no en cantidades muy grandes. Una taza por día será suficiente. La vitamina C en el té verde es cuatro veces más que en el limón. Además, tres tazas de té verde contienen una norma diaria de vitamina PP.

Está demostrado que el té verde interfiere con el desarrollo de ciertos tipos de tumores. Además, el té verde reduce la probabilidad de desarrollar esclerosis múltiple, coágulos sanguíneos cerebrales e hipertensión.

Sin embargo, el té verde también puede dañar el cuerpo. Por lo tanto, vale la pena considerar que algunas personas están mejorabstenerse de esta bebida. Se aconseja a las mujeres embarazadas que se las excluya de la dieta en general. Y las personas que sufren de aterosclerosis e hipertensión no pueden beber té verde fuerte.

No beba demasiado té verde, ya que demasiado thein provoca alteraciones en la frecuencia cardíaca y la fatiga crónica.. Por la misma razón, no debe beber té después de las 6 pm. Una bebida revitalizante puede provocar trastornos del sueño y la fatiga.

El té verde no se puede beber con el estómago vacío, ya que irrita la mucosa gástrica. Pero si lo bebes después de comer, entonces de esta manera puedes mejorar el proceso de digestión, porque el té "estimulará" el estómago para digerir los alimentos.

Las preparaciones medicinales y las tabletas no se pueden lavar con té verde. Como esta bebida tiene la propiedadeliminar varias toxinas del cuerpo, reducirá el efecto de los productos farmacéuticos y lo reducirá a casi cero. En ningún caso debe mezclar té con alcohol, si no desea que sus riñones sufran. Además, no puede beber té verde con leche. Esto se debe al hecho de que cuando estas dos bebidas se mezclan, se forman elementos químicos específicos que dañan el cuerpo.

No te involucres en el té verde. Ya que tiene un efecto muy fuerte sobre el nerviososistema, simplemente puede desarrollar dependencia de él. Además, demasiados polifenoles, que protegen al cuerpo del cáncer, tienen un efecto negativo en la función hepática.

Vale la pena mencionar que el té verde en bolsas no tiene todas las propiedades milagrosas enumeradas. Por lo tanto, es mejor elegirelaboración de hojas grandes Elija solo té verde de alta calidad. El beneficio y el daño son conceptos relativos. Cada producto es útil para ciertas propiedades, y en todo lo que puede encontrar algo nocivo.