Vitaminas de la caída del cabello

Tenga en cuenta que la pérdida de cabello no es un problema, y ​​su consecuencia. Puede ser causado por estrés, avitaminosis,inmunidad debilitada, enfermedad del cuero cabelludo y otras causas. También hay una pérdida de cabello patológica: alopecia (calvicie), con esta enfermedad no se puede hacer frente a un solo maquillaje y vitaminas.

Y entonces, Antes de tomar vitaminas de la caída del cabello, debe determinar la causa de la pérdida, después de consultar con un médico. La salud del cabello es manejada por un tricólogo, pero si no sabe dónde encontrarla, comience con un terapeuta que lo derivará al especialista adecuado. Y una vez aclarada la causa, en el proceso de eliminarla, puede comenzar a tomar vitaminas y crear máscaras que restablezcan el crecimiento del cabello.

¿Qué vitaminas debo tomar contra la caída del cabello? El estado del cabello se ve afectado por varios grupos de vitaminas. Estos incluyen:

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  vitamina A (que se encuentra en la mantequilla, crema,aceite de pescado, crema agria, hígado, caviar, leche entera, mariscos; caroteno - provitamina A - mucho en frutas y verduras frescas, por ejemplo, albaricoques, zanahorias, calabaza, perejil, espinacas);
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  vitaminas del grupo B (contenidas en avellanas, puerco, brócoli, salvado de trigo, levadura de cerveza seca, naranjas, plátanos, arroz);
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  vitamina E (se encuentra en aceites vegetales, vegetales verdes, soja, huevos, hígado, cereales);
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  vitamina F (un complejo de ácidos grasos esenciales, contenido en aceites vegetales).

Además, la pérdida de cabello previene la vitamina C,que se sabe que es mucho en cítricos. Es importante asegurarse de que en su dieta haya productos ricos en estas vitaminas. Pero a veces las vitaminas que vienen con la comida no son suficientes. En este caso, puede comprar un complejo multivitamínico de farmacia. En farmacias se venden complejos diseñados específicamente para mejorar la condición del cabello.

Antes de comprarlos, es aconsejable consultar a un médico, en lugar de estar influenciado por la publicidad y la compra de las vitaminas más caras o más populares. Los complejos vitamínicos que ayudan a una persona pueden ser absolutamente inútiles para otros - Todo muy individualmente Además, solo un médico puede confirmar que el motivo de la pérdida de cabello está oculto en la falta de ciertas vitaminas.

Tomar un gran interés en las vitaminas "de un frasco" no es necesario, porque el exceso de vitaminas en el cuerpo (hipervitaminosis) puede causar un efecto opuesto al esperado. Por lo tanto, el exceso de vitamina A provoca la pérdida de cabello, con la que intentas luchar. Por lo tanto, todo es bueno con moderación.

Las vitaminas de la caída del cabello no solo se pueden tomar por vía oral, sino que también se pueden usar como parte de las máscaras para el cabello que regeneran y nutren el hogar. Ofrecemos varios recetas para máscaras de pérdida de cabello con la adición de vitaminas.

Máscaras de la caída del cabello con vitaminas

Intenta hacer máscara contra la caída del cabello con mostaza. Para hacer esto, mezcla 1 cucharada. l. aceite de bardana, 1-2 cucharadas. l. mostaza en polvo, 1 cda. l. agua tibia y 1 cucharadita. soluciones de aceite de vitaminas A y E (vendidas en la farmacia). Aplica la máscara sobre el cuero cabelludo y el cabello, envuélvela con una toalla. Si nunca has hecho una máscara con mostaza, déjala durante 5-10 minutos por primera vez, porque la mostaza puede causar una sensación de ardor. Poco a poco, puede aumentar el tiempo, llevándolo a un total de 40-60 minutos.

También puedes probar máscara con vitaminas del grupo B. Para esto, necesitas comprar vitaminas en la farmaciaB2, B6 y B12 en ampollas. Batir un huevo, agregar a él 1-3 st. l. aceite de linaza o bardana (dependiendo de la longitud de su cabello) y 1 cucharadita. aceite de espino cerval de mar, mezclar. Luego agregue una ampolla de cada vitamina, vuelva a mezclar y aplique al cabello. Envuelva el cabello con celofán, envuélvalo con una toalla y déjelo durante media hora, luego enjuague el cabello con champú.