Dieta de tomate

Los tomates son útiles para comer con beriberi, anemia,enfermedades del tracto gastrointestinal. El extracto de tomate tiene la capacidad de reducir la presión arterial y los antioxidantes que contienen los tomates, previenen la aparición de cáncer. Una dieta con tomates ayuda a perder kilos de más, reduce la presión arterial y no es tan estricta.



La dieta del tomate se calcula por dos semanas: para este tiempo puede deshacerse de 5 kg de exceso de peso. Una de las variantes de la dieta sugiere comer diariamente 1,5 kg de tomates frescos, dividiéndolos en cuatro comidas. La segunda versión de la dieta del tomate: todos los días debes comer platos de tomate, por ejemplo, una ensalada de tomates (aderezada con aceite de oliva o crema agria), sopa de tomate o tomates guisados. Los platos de "tomate" se deben comer con diferentes guarniciones: arroz hervido, frijoles, espinacas y verduras, y dos veces por semana: papas hervidas, pero sin aceite. Además, en un día puedes comer 200 gramos de ternera hervida o guisada, pescado o pollo. La carne blanca se alterna con el requesón y otros productos de leche agria; también se consumen no más de 200 gramos durante el día. El té verde, agua mineral sin gas se puede beber en cantidades ilimitadas. Durante la dieta, debe excluir de la dieta los platos dulces y de harina, limitar el uso de platos salados y picantes, y, por supuesto, no tomar alcohol.



El jugo de tomate es de excelente saborcualidades y muchas propiedades útiles. Contiene una gran cantidad de ácido ascórbico, caroteno, vitamina E, así como hierro, calcio, potasio y magnesio. Este jugo tiene un efecto beneficioso sobre el metabolismo y el sistema inmune, elimina toxinas y aumenta la resistencia de la radiación. Agregar 2 tazas de jugo de tomate por día a la ración llenará por completo la deficiencia de vitaminas C y A, cuya falta se siente a menudo durante la nutrición dietética limitada.



Una dieta basada en jugo de tomate tambiénse recomienda pasar 2 semanas. Desayuno: un vaso de jugo de tomate con dos rebanadas de pan de centeno, manchado con una fina capa de requesón bajo en grasa, fruta. Almuerzo: un vaso de jugo de tomate, 100 gr. arroz hervido (sin aceite), verduras, manzana, 100 gr. pescado hervido. Cena: chuleta de carne molida, verduras, 50 gr. arroz hervido, un vaso de jugo de tomate. O tal dieta semanal.


1 día: 6 papas medianas elaboradas en un uniforme, 1 litro de jugo de tomate, té sin azúcar.


2 días: 500 g de requesón bajo en grasa, 1 litro de jugo de tomate, agua, té, café sin azúcar.


3 días: 1 kg de manzanas, 1 litro de jugo de tomate, agua, té, café sin azúcar.


4 días: 500 g de pechugas de pollo cocidas, 1 litro de jugo de tomate, agua, té sin azúcar.


5 días: 700 g de frutas secas (excepto plátanos, pasas, higos), 1 litro de jugo de tomate, agua, té, café sin azúcar.


6 ° día: 500 g de yogurt natural (sin grasa), 1 litro de jugo de tomate, té sin azúcar.


Día 7: 500 g de pechuga de pollo cocida o pescado, 1 litro de jugo de tomate, agua, té, café sin azúcar. Se recomienda que las papas, el pollo y el pescado se cocinen sin sal.</ p>