Fortalecimiento de las uñas
Las uñas sanas y fuertes siempre están de moda. Por lo tanto, además de la manicura regular y la aplicación de barniz decorativo, no te olvides de fortalecer tus uñas. En esto puedes ayudar con algunos consejos.
Fortalecimiento de las uñas
"Localmente" El problema de las uñas debilitadasbarnices especiales de fortalecimiento. Si las uñas se rompen, elija un barniz con calcio y, si está separado, con ácidos de frutas. Si las puntas de las uñas se rompen con demasiada frecuencia, puede intentar aplicar un barniz reafirmante con calcio y en el otro lado de la placa de la uña.
Útil bañarse regularmente de un aceite tibio, frote un aceite especial de cutícula en las uñas.
Un clavo roto puede salvarse y en casa Es suficiente adquirir un material especial para pegar las uñas y cubrirlas con una grieta, y en la parte superior aplicar una base común para un barniz o un gel especial.
Las uñas debilitadas y quebradizas uno de los primeros signos de falta de vitaminas y minerales en el cuerpo Por lo tanto, debe prestar atención a su dieta y comer alimentos ricos en vitaminas, micro y macroelementos o complejos vitamínicos especiales.
El fortalecimiento y crecimiento de las uñas contribuye vitamina A, que está contenido en el hígado, aceite, hierbas frescas, zanahorias, tomates.
Contribuye a la asimilación de proteínas y estimula el crecimiento de las uñas también vitaminas del grupo B. Los encontrará en granos de trigo germinados, levadura de cerveza, yema de huevo, repollo.
Tales elementos como Yodo, calcio, silicio, azufre también son extremadamente importantes para las uñas saludables. El calcio se encuentra en los productos lácteos, el yodo en las algas marinas y las espinacas. El azufre se encuentra en repollos, cebollas y pepinos.
Las manchas blancas que a veces aparecen en las uñas indican una falta de zinc en el cuerpo Coma alimentos ricos en zinc, como granos de trigo germinado y salvado de trigo, frambuesas, grosellas negras, dátiles, pescado de mar, carne de res magra, arroz, huevos.
¡Deja que tus uñas sean fuertes y saludables!
