Cómo lograr fácilmente un sueño, o establecer metas de una nueva manera

De hecho, no buscamos objetivos, sinosentimientos y estado mental, que se sentirán cuando alcancemos el objetivo. Por ejemplo, estaremos orgullosos de nosotros mismos si obtenemos un diploma rojo o si perdemos nuestros kilos de más.

Este método se puede denotar mediante la frase de contraseña "vayamos por el otro lado ". Laporte propone comenzar desde el final, la lista de lo que hay que hacer es la última, y ​​lo primero es mejor tratar con los sentimientos y las emociones.

Explora el subconsciente

Antes de comenzar, mejor prepararse bien. Esto también es cierto para establecer objetivos. Para encontrar los objetivos a los que se encuentra el alma, vale la pena trabajar con su subconsciente.

Obtenga un nuevo cuaderno: esta será su tarjetadeseos. Lo mirará una vez en un par de semanas o meses: cada uno determina por sí mismo este período. En la primera página, escriba algunas palabras motivadoras, pero la segunda tendrá que funcionar un poco.

Escribe las siguientes preguntas. Ellos te ayudarán a encontrar tus verdaderos deseos y metas. Entrégales primero las respuestas que te vienen a la mente. No pienses en nada y no limites tu imaginación. Solo graba todo.

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  Realmente quiero ...


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  Si tuviera mucho dinero y tiempo, ¿qué más me gustaría obtener?


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  ¿Qué me hace más fácil?


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  ¿Qué no me gusta hacer?


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  ¿Qué / quién me apoya?


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  ¿Qué acciones, fenómenos y sentimientos me oprimen?


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  Lo estoy haciendo bien cuando ...


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  Lo sé ...


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  Estoy absolutamente en contra ...


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  Cómo entiendo que soy feliz ...


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  Con personas que yo ...


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  En una situación crítica, yo ...


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  Tengo miedo ...


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  Mi sentimiento favorito ...

Identificarse con los sentimientos deseados

Dibuja una tabla de cinco columnas: Trabajo y Estilo de Vida, Creatividad y Educación, Mi cuerpo y alma, Relaciones con personas y sociedad, El mundo interno. Y ahora hágase la pregunta principal: "¿Cómo me gustaría sentir?"

Para cada esfera, describe esos sentimientos y emociones,que todos los días me gustaría sentir ¿Qué desea experimentar en el hogar, en el trabajo, sobre la carrera y el autodesarrollo, el ejercicio, la comida y la recreación, los intereses y pasatiempos, en el amor y la amistad, con respecto a la intuición, el alma y el yo interior. En cada columna, escriba tantas palabras como sea posible. No tengas miedo si quieres llorar o sentirás ira. Esto es absolutamente normal.

Selecciona lo más importante

Presta atención a dos puntos. Primero, de seguro en cada columna obtendrá una larga lista. En segundo lugar, algunos sentimientos se repetirán. En principio, esto no es sorprendente, significa que usted aspira a esto.

Estudie cuidadosamente lo escrito. Tal vez valga la pena "tirar" sus discos un par de días o incluso una semana. Luego, para cada esfera de la vida, deja tres o cinco sentimientos, nada más. Elija aquellos que provocan la respuesta más fuerte. Te centrarás en ellos en el futuro cercano.

Establecer metas

En esta etapa, considere: lo que quieres tener para sentirte exactamente como lo escribiste. Por ejemplo, qué tipo de trabajo necesitas para sentirte enérgico y entusiasta (si, por supuesto, estos sentimientos están en tu Tarjeta Deseo). O tenía un objetivo: comprar una casa de dos pisos para sentir alegría y ser una persona exitosa. Pero de repente resulta que personalmente para usted ser dueño de una casa es una carga pesada. Pero sabes exactamente (no en vano que respondiste las preguntas desde el principio) que sentirás alegría y éxito si dibujas una imagen hermosa.

Esa es toda la sal. Lo principal es encontrar esos objetivos que corresponden completamente a tus sentimientos deseados.

Divida las metas en acciones

Haga un plan de implementación para cada uno de los objetivos. Escriba qué acciones específicas y cuándo llevar a un paso más cerca del punto final de la ruta. Hecho! No olvides escribir todo en tu diario y poner "recordatorios" en tu teléfono. Ahora sabe cómo quiere sentirse, tiene buenas ideas y un plan excelente para su implementación. Solo le queda seguirlo.

Para tener éxito, vale la pena aprenderestablecer correctamente los objetivos. Entonces se olvidará de las promesas incumplidas que usted mismo da cada Año Nuevo (o el lunes, alguien como). Y disfrutarás no solo del resultado, sino también del camino hacia la meta.