Inicio masaje anticelulítico
Toda mujer quiere tener una bella figura. Pero un obstáculo en el camino hacia una figura ideal a menudo se convierte en celulitis. Una de las formas más comunes de combatir la "piel de naranja" es masaje casero anticelulítico.
Por qué necesita un masaje anticelulítico en su hogarcondiciones? ¿Cómo ayudará en la lucha contra la celulitis? El masaje intensivo de las áreas problemáticas acelera la circulación de la sangre en el cuerpo. En este tejido graso subcutáneo se satura con oxígeno y se deshace de toxinas. El efecto mecánico del masaje conduce al hecho de que el exceso de grasa subcutánea comienza a disolverse y se elimina gradualmente del cuerpo. El masaje casero anticelulítico mejora la condición de la piel, haciéndola apretada y elástica. Puede ser una parte integral de los tratamientos de spa en el hogar.
La forma más fácil de hacer un masaje anticelulítico en casa usando un cepillo de masaje rígido con cerdas naturales. El mango en el cepillo debe ser largo y cómodo. En lugar de un cepillo, puede usar un masajeador de vibración, pero no deben ser abusados. El masaje casero anticelulítico con un cepillo se realiza sobre la piel seca, el cepillo también debe estar seco. Pon tu pie en el estrado y comienza a masajear su lado interno desde la punta de los dedos, moviéndolo gradualmente hacia arriba. Alterna movimientos circulares con verticales, prestando especial atención a las áreas problemáticas. El masaje anticelulítico en casa con un cepillo no se debe hacer por más de cinco minutos. Si la piel es roja, ve a la siguiente sección. Después del masaje, el cepillo debe lavarse con jabón y secarse completamente. Inicio masaje anticelulítico con un cepillo contraindicado en caso de daño en la piel - rasguños, moretones, heridas, irritaciones.
Muy efectivo es también el hogar masaje anticelulítico con manos. Se puede hacer recurriendo a varios métodos y técnicas. Comenzar el masaje anti-celulitis en el hogar es lo mejor con los pulmones acariciando con las yemas de los dedos, diseñado para mejorar la circulación sanguínea en pequeños vasos. Para terminar un masaje casero anticelulítico, también necesitas un derrame cerebral. Entonces puedes continuar frotando - Son caricias más intensas, cuando se realizafrotando los dedos más separados y densamente adyacentes a la piel. La tarea de frotar es reducir la capa de grasa subcutánea, aumentar el tono de la piel y activar la excreción de líquidos. El frotamiento se realiza con un movimiento circular en las caderas, vertical - en las piernas. Sin embargo, si sus venas están ubicadas demasiado cerca de la superficie de la piel, lo mejor es no frotarla.
Para combatir las zonas de celulitis y mejorar el uso del tono muscular presionar. Con presión superficial, es necesario retrasarpiel, y luego libérela; esto ayudará a suavizar la piel. Amasar profundamente es como amasar una masa; lo principal es agarrar la mayor cantidad de piel posible con ambas manos, mientras intenta no presionar demasiado. El masaje anti-celulitis en el hogar incluye y dando palmaditas - puñetazos o dedos de intensidad variable. Además, el masaje casero anticelulítico se puede realizar en tecnología "capturas". Esta técnica es más efectiva que superficialmasaje anticelulítico en casa. Con la ejecución regular (todos los días durante 10 minutos), los movimientos de agarre pueden mejorar la condición de la piel, los vasos sanguíneos y el tejido conectivo. Esta técnica de masaje anticelulítico se usa después del embarazo.
El masaje casero anticelulítico requiere ciertas reglas. Los movimientos deben ser fáciles y suaves, y el ritmonecesitas escribir de forma gradual Antes de comenzar a hacer un masaje anticelulítico en casa, relaje y caliente bien los músculos. Las manos no deben estar frías o mojadas. Las manos deben deslizarse bien, para este propósito es necesario usar medios especiales para masaje o talco. El masaje casero anticelulítico siempre se hace hacia el corazón, de abajo hacia arriba. No puede masajear las cavidades poplíteas, la parte interna de los muslos en el área púbica y el área de la ingle. El masaje anticelulítico del abdomen es una cosasensible, por lo que es mejor confiarlo a un especialista. El masaje anticelulítico en el hogar está contraindicado en las venas varicosas, las enfermedades de la piel y el sistema cardiovascular.
El masaje casero anticelulitis se hace mejor usando agentes exfoliantes - matorrales, café grueso, aplastadogranos de albaricoque. Tal masaje se realiza no más de una vez a la semana. También puede usar una crema o gel termoactivo anticelulítico, aceites esenciales (pomelo, lavanda, bergamota, almendra, menta, etc.) o remedios caseros. El masaje anticelulitis en casa será más efectivo si lo combina con envolturas.
El masaje casero contra la celulitis no es soloayuda a combatir la celulitis, pero también mejora la circulación sanguínea, la nutrición y la renovación celular, elimina las toxinas y el exceso de agua del cuerpo, mejora el funcionamiento del sistema linfático y las glándulas sebáceas, abre los poros de la piel y relaja los músculos. El masaje de miel tiene un efecto similar. Masaje anticelulítico en casa: ¡un remedio efectivo para la celulitis!
