¿Cómo deshacerse de un doble mentón?

¿Cómo deshacerse de un doble mentón?

Para quitar el doble mentónEn primer lugar, es necesario conocer los motivossu apariencia. Doble mentón provoca una dieta incorrecta, desequilibrada, exceso de peso. Si está acostumbrado a caminar con la cabeza baja, inclinada, se enfrentará también a un doble mentón.

Convertirse en la causa de la aparición de un mentón dobley resbaladizas almohadas altas, sobre las cuales la cabeza siempre está demasiado apretada contra el cuerpo. Los cambios bruscos de peso, la edad y las características genéticas también pueden provocar un doble mentón.

Para deshacerse del mentón doble, puede recurrir a la mini-liposucción: el cirujano plástico eliminará todo lo innecesario. Pero hay una manera más simple, segura y económica: debes entrenar los músculos de tu cuello.

Para poner los músculos del cuello en tono, existen complejos de ejercicios diferentes, además, debes comer bien.

Aquí hay un conjunto de ejercicios para corregir el doble mentón:

1. Incline la cabeza hacia adelante, luego regrese a la posición inicial e incline la cabeza hacia atrás. Regrese a la posición inicial nuevamente.



2. Incline la cabeza hacia adelante, gire a la derecha, gire hacia atrás, gire a la izquierda. Regrese a la posición inicial. Repita en la dirección opuesta.



3. Cabeza para rechazar de nuevo. Cierra apretadamente la boca, cuenta hasta diez, relájate. Regrese a la posición inicial.



4. Cabeza hacia arriba, labio inferior para tratar de "llegar" a la punta de la nariz.



5. La palma se presiona contra la frente, inclinando la cabeza hacia atrás y tirando de los músculos del cuello para resistir la presión. Realice durante 10 segundos. Repita lo mismo, poniendo su mano en la parte posterior de su cabeza.

El complejo de ejercicios debe repetirse todos los días, realizando cada 5-7 veces. Puedes complementar este complejo con un masaje. Para el masaje, tome una toalla ligeramente húmeda y, poniéndola debajo de la barbilla, apriete con sus manos. La sección del medio de la toalla debe golpear ligeramente en el mentón. Repita esta acción 10-15 veces.

El resultado aparecerá en aproximadamente tres semanas; este es el período mínimo necesario para dar tono muscular. ¡Participar regularmente y el resultado necesariamente aparecerá!

Para mantener una buena forma de la cara, no necesita ser perezoso y observar algunas reglas simples.

Siempre trata de mantener la postura correcta. No mantenga la cabeza demasiado baja, no se encorve.

Coma una dieta saludable, tratando de mantener el equilibrio necesario de nutrientes. En tu dieta deberían ser más vegetales y frutas.

Larga sesión en la computadora no contribuyepreservando la forma de la cara. Asegúrese de tomar descansos mientras trabaja en la computadora. Si es posible, haz un poco de ejercicio. Por ejemplo, el mismo complejo de ejercicios para la corrección del mentón se puede realizar en la oficina.