Cómo superar un dolor de cabeza durante el embarazo
Muy a menudo, desde las primeras fechasmuchas futuras madres sufren de fuertes dolores de cabeza. Además, la migraña durante el embarazo aún puede estar acompañada de mareos y debilidad. Y aunque se le prohíbe tomar algunas pastillas y medicamentos, existen formas efectivas de combatir este problema, incluso en una "situación interesante".
¿Por qué me duele la cabeza durante el embarazo?
Dolores de cabeza pueden ocurrir con el embarazo temprano o tardío en cualquier momento. Las causas de la enfermedad pueden ser varias:
cambio en el equilibrio hormonal en el cuerpo;
aumento de la fatiga;
ARI, influenza, sinusitis y otras enfermedades ENT;
cambio en la presión arterial (hipotensión o hipertensión);
migrañas crónicas;
deshidratación y estrés;
falta de aire fresco y esfuerzo físico;
dieta;
carga en el sistema cardiovascular.
Además, la cabeza puede doler con los cambiosclima Está demostrado que las mujeres embarazadas se vuelven más sensibles a los cambios de temperatura o presión. Los cambios inevitables en la dieta habitual también pueden afectar su salud (consumo excesivo de café o fumar antes del embarazo).
Medios para el dolor de cabeza
Tratamiento de dolores de cabeza con tabletas u otrosmedicamentos es bastante limitado. Pero aún así, si decide tomar analgésicos, asegúrese de consultar con su médico y discutir los riesgos para usted y para el bebé. Es mejor dar preferencia a los remedios caseros.
Homeopatía
Homeopático, como otras drogas, deberíanombra un especialista Por lo tanto, contacte a un homeópata experimentado que le prescribirá los medicamentos apropiados y también le informará en detalle cómo y cuándo tomarlos correctamente. No esperes un resultado instantáneo. Como regla, el efecto será notable en 3-5 días. La mayoría de las veces tiene acónito o manzanilla.
Masaje
Muchas futuras madres que sufren dedolores de cabeza, ayuda terapia manual, reflexología, acupuntura. Porque estos métodos afectan exactamente aquellas áreas que son responsables de la relajación y el alivio del estrés (cabeza, yemas de los dedos en las manos y los pies, el cuello). Además, son absolutamente seguros e indoloros.
Hierbas Medicinales
Se prohíben muchas tinturas (bálsamo de tigre) sobre el alcohol durante el embarazo. Puede reemplazarlos con decocciones herbales (manzanilla, melisa, equinácea, menta, rosa mosqueta) o té verde con limón.
Aromaterapia
Uno de los métodos más comunes de luchadolores de cabeza Muy a menudo para estos propósitos se usan aceites esenciales de menta, lavanda, naranja, pomelo, limón, verbena, ylang-ylang. Es mejor usar aceites para lámparas aromáticas o dejar caer 2-3 gotas sobre un pañuelo e inhalar durante varios minutos. No olvide que algunos aceites esenciales durante el embarazo están contraindicados (albahaca, tomillo, jazmín, romero).
Prevención
El embarazo es un momento especial para todas las mujeres. Por lo tanto, no quiero que este momento inolvidable quede eclipsado por ninguna dolencia o enfermedad. Es mejor hacer todo para no sufrir dolores de cabeza y prevenir el malestar general. Intenta relajarte más. Rechazar tareas adicionales en el trabajo, y es mejor hablar con las autoridades sobre un horario de trabajo flexible. Asigne más tiempo para dormir y descansar. No se ponga nervioso por las bagatelas, evite las situaciones de estrés de todas las maneras posibles. Use una cantidad suficiente de líquido y excluya de la dieta ahumada, salada, grasa. Camina más al aire libre.
Para evitar dolores de cabeza durante el embarazo, dedique más tiempo a usted y al futuro bebé. Recuerde que lo principal ahora es su salud y bienestar.
