¿Cómo deshacerse de los celos?

Por supuesto, en los casos donde realmente hubo traición, los celos están bien fundados, pero el problema aquí no son los celos, sino el hecho mismo de la traición. En el mismo artículo discutiremos celos irrazonables, no respaldado por hechos reales.

Los celos moderados pueden beneficiarserelaciones, dándoles una especie de piquancy y manteniendo a los socios en buena forma. Pero todo depende de las características de las relaciones y los personajes de los socios. Es muy importante captar el momento cuando los celos comienzan a doler y destruir las relaciones: esta es una señal de que es hora de deshacerse de los celos.

Antes de intentar eliminar los celos, debes descubrir sus causas. El refrán popular dice: "Celoso - significa amor", pero no siempre los celos son el resultado de un gran amor. Las causas de los celos pueden ser:

• 
  miedo a permanecer solo;
• 
  dependencia emocional de un compañero;
• 
  duda de sí mismo;
• 
  celos proyectivos (estamos celosos en caso de que nosotros mismos demos razones para los celos);
• 
  sospecha y credulidad excesiva a las palabras de "simpatizantes";
• 
  egoísmo y sentido de propiedad.

Intente comprender cuáles de estas razones se aplican a usted. ¿Qué te pone celoso? ¿De qué tienes miedo? ¿A quién o de qué estás celoso? Porque puedes estar celoso no solo de un posible amante o amante, sino también de un conversador interesante e incluso de trabajar. A menudo, el hecho de la traición (puede no serlo) lesiona más que el hecho de que la sociedad de otra persona es más agradable para su pareja que la suya.

Entonces trata de entender, ¿Hay realmente una razón para los celos. Haga una lista de todas las cosas que hacenEstás celoso, y divídelos en dos grupos: hechos y suposiciones. En la mayoría de los casos, el segundo grupo es mucho más voluminoso. Para deshacerse de los celos, es importante aprender a separar los hechos reales que atestiguan acerca de la traición, de la especulación y las suposiciones, y no para hacer que un elefante salga volando.

Si el interés propio no ayuda, necesita hablar con alguien. No necesariamente pida consejo - Es importante que te escuchen. A menudo, hablando en voz alta del problema, nosotros mismosencontramos una solución. Pero es muy importante encontrar al interlocutor adecuado: por ejemplo, un amigo que no ama a tu marido solo calentará tus celos. Si no puede encontrar una persona imparcial en su entorno, puede recurrir a un psicólogo.

Pero las conversaciones de corazón a corazón no siempre ayudan a deshacerse de los celos. Por lo tanto, habiendo extendido todo en los estantes, debes actuar. Si algo no te conviene en una relación, es hora de un cambio. Por otra parte, necesitas comenzar contigo mismo. A menudo los celos son una consecuencia de la duday mucho tiempo libre. Encuéntrese algunos pasatiempos, haga nuevos amigos, simplemente no se deje llevar, y entonces comenzarán a ponerse celosos de usted.

Y prueba de nuevo ponte en la piel de un compañero. Diferentes personas tienen diferentes ideas sobre la libertad en las relaciones: alguien piensa que una pareja debe pasar todo su tiempo libre juntas, pero para alguien, no pueden rechazar reuniones periódicas con amigos.

Por lo tanto, es muy importante discutir este punto: incluso en las relaciones todos tienen derecho al espacio personal, tu tarea es determinar juntos los límites de este espacio personal, para que nadie sea afectado. Quizás en algunos momentos tengas que comprometerte, pero recuerda: Un compromiso es cuando ambos, y nadie está haciendo concesiones para complacer a otro.

Es importante no mantener a un compañero con una correa: la fruta prohibida es dulce, y cuanto más la restringes, mayor es el deseo de salir de este marco. Las relaciones se basan en la confianza, pero si no hay confianza, entonces los celos son solo una consecuencia de un problema más global en la relación.

Para deshacerte de los celos, debes tratar a un compañero no como propiedad, sino como un igual. Cada uno de nosotros tiene el derecho de elegir. Su persona favorita ya ha hecho su elección, a su favor, y no necesita dudar. En lugar de luchar contra los celos, concentrándose constantemente en su atención, debes dejar de lado tus miedos y disfrutar de las relaciones.

¿Tuviste que lidiar con los celos en una relación? Si es así, ¿logró deshacerse de los celos? Comparte tu experiencia con nuestros lectores - Es posible que él salve a una pareja amorosa.