Crisis en la relación: ¿cómo sobrevivir?

La crisis en las relaciones puede ser causada por diferentes razones. Algunos creen que crisis de relaciones son periódicas, como las crisis relacionadas con la edad de una persona, y surgen en el primero, tercero, séptimo, decimoquinto y vigésimo años de una vida en común.

Por ejemplo, La crisis del primer año es un declive después de la euforia del comienzo de las relaciones (o boda). Al comienzo de la relación, miramos todo a través de lentes color de rosa, pero tarde o temprano este período termina, y resulta que no todo es tan optimista. En el caso de las relaciones románticas que no están selladas en el pasaporte, en esta etapa, a menudo termina, y la pareja se dispersa en busca de nuevos socios que nuevamente les den la euforia de una nueva relación. Sí, y el divorcio después del primer año de matrimonio, no es tan raro.

La crisis de tres años es una manifestación de fatiga de las relaciones establecidas. En pocas palabras, un par de "vida zaetat", en una relaciónhay una falta de novedad y las relaciones sexuales se están volviendo menos vívidas, parece que todos ya lo han intentado. Los rasgos del carácter de un compañero, que solían ser extrañas excentricidades, pueden comenzar a irritar. A menudo, esta crisis en las relaciones se ve agravada por el nacimiento de un niño: la mujer presta toda su atención al bebé, y el hombre se siente poco competitivo.

Muy a menudo la crisis en las relaciones coincide con la crisis de la mediana edad. Durante este período hay una reevaluación de los valores, y los cónyuges comienzan a evaluar críticamente, incluidas las relaciones familiares. Y la crisis familiar puede coincidir con el "vaciando el zócalo»: antes de que los cónyuges estuvieran conectados con la crianza de los hijos, además, estaban ocupados con el trabajo. Pero los niños crecen, la pareja se retira y se da cuenta de que se han mantenido en el mismo lugar. Se da cuenta de que tienen mucho menos en común que en el momento en que apenas comenzaron a salir.

Cómo sobrevivir la crisis en las relaciones? Primero debes averiguar: ¿necesitas esto?hacer Esto puede sonar cínico, pero no siempre el jarrón roto se puede pegar entre sí. Aferrándose a las ilusiones, solo puedes empeorar las cosas. Pero si realmente amas a tu pareja y confías en que él te ama, puedes y debes luchar por la relación.

Recuerda eso en la relación participan dos personas, entonces necesitas superar la crisis juntos. Si alguien uno se ajustará, y el segundocontinuará comportándose como antes, solo dará ilusión de bienestar. Durante un tiempo todo estará bien, pero el descontento crecerá, y tarde o temprano la crisis volverá. Por lo tanto, ambos socios deben luchar contra la crisis.

Muy importante Aprende a no solo escuchar, sino escucharse unos a otros. ¿Cuántas veces el esposo se perdió las orejas quedijo la esposa, asintiendo mecánicamente "Sí, querido"? ¿Cuántas veces su esposa ignoró el consejo de su marido, diciendo "por supuesto, querida", pero sigue haciendo todo a su manera? Muchos problemas en la relación crecen a partir de lo que los socios no quieren, no saben cómo o tienen miedo de decir que no les gusta y lo dejan ir por sí mismos. O dicen, pero no se escuchan el uno al otro.

Otra necesidad deshacerse de las ilusiones sobre un compañero. A menudo, la crisis en las relaciones se debe al hecho de queuno de los socios (o ambos) comparó su alma gemela con un cierto ideal, y luego descubrió que para un ideal él / ella está muy lejos. Pero las personas ideales no existen, así que no intentes rehacer al cónyuge "por sí mismo". Está claro que no con todas las deficiencias que necesitas poner silenciosamente, sino que llevar la lucha por el ideal hasta el absurdo no vale la pena, intentar, como Pygmalion, hacer a tu pareja Galatea. Se realista

Prueba desarrollar su propio modelo de relación. Por lo general, los jóvenes se transfieren a sus relacionesexperiencia en la vida familiar de los padres, pero esto no siempre ayuda (especialmente si el modelo familiar de los padres de los socios es muy diferente). Entonces debes aprender a vivir y construir relaciones a tu manera.

Si te sobrecoge la crisis en la relación, es necesario luchar no con sus manifestaciones externas, sino con las causas. Cualquier relación se mantiene en la confianza, entonces es muy importante hablar francamente con un compañero y juntos intentar cambiar la situación para mejor.