Cómo aprender a decir no
La amabilidad y la capacidad de respuesta son atributos indispensablespersonalidad noble Aumentan el atractivo de las cualidades humanas, hacen que el propietario sea un compañero de vida para su "media" y un interlocutor agradable para todos los demás conocidos.
Amistad y comunicación con un bondadoso simpatico - un sueñopara muchas personas, incluidas personas perezosas, egoístas y otros especímenes menos comprensivos. Difícilmente apreciarán la disposición de acudir en ayuda de palabras y hechos como un valioso regalo. Los rasgos positivos del carácter pronto se convertirán en una fuente inagotable de inactividad, beneficio y otras preferencias injustas en las relaciones desiguales.
La suavidad de carácter fue explotada en todosveces, y hoy simplemente lo hace sin piedad. La amabilidad sincera puede servir como una ocasión para solicitudes aparentemente inocuas y, al mismo tiempo, poco convenientes de parientes, amigos o colegas.
Las personas especialmente comprensivas probablemente conozcan el todogama de dichas solicitudes: desde el sin sentido "producirá un informe para mí, si no más difícil" o "? imprimir un informe en el camino a la oficina, ¿de acuerdo" y terminando con la casa "lavar los platos, si no está ocupado" o "ir a comprar aquí porque el próximo ".
El pleno empleo de las solicitudes de otras personas es extremadamenteCansado y capaz de deprimirse para actuar sobre el personaje más alegre. Especialmente si detrás de una simpática espalda hay risas en el estilo de "¿Quién tiene suerte? Eso y carga". La falta de habilidades para defender la posición y la timidez al rechazar propuestas indeseadas complica aún más la situación.
Psicólogos (sí, el omnipresente y omniscientepsicólogos) explican tales dificultades comunicativas por diferentes razones. Por ejemplo, el deseo de ser parte de la sociedad, el grupo, la sociedad. O falta de la comunicación deseada. O el deseo de convertirse en un miembro útil (e incluso irremplazable) del colectivo, al que la gente se pondrá en contacto una y otra vez.
O el deseo de ser un generador de confiabilidad ycentro de influencia, o complejos para niños, o temprano con impopularidad entre pares, o el síndrome "¡Yo soy el mejor!", y así sucesivamente. El deseo de ser útil, necesario y popular no es del todo malo, pero si tiene prioridad sobre los propios objetivos y el sentido común, es hora de ocuparse de los intereses personales.
Cómo lidiar con solicitudes que complican nuestras vidas
"Magic Tablet" no está aquí, tal vez solo la atención a algunos puntos:
1. Es necesario comprender sus propios deseos y hacerse la pregunta obvia: "¿Por qué se agobia con las preocupaciones de otras personas?" ¿Realmente le gusta el estado de la varita mágica, o simplemente tiene miedo de negarse a ofender o decepcionar? De las respuestas honestas depende de la forma de comportamiento; no te disimules delante de ti.
2. Una forma confiable de deshacerse de los problemas de otras personas es hacer una lista de sus propios asuntos y planes. Planifique actividades de entretenimiento, que procedan únicamente de sus propios intereses, y no en nombre de las preferencias teatrales de un amigo. Ve a la tienda no por el bien de un amigo, sino por compras personales. Llame a un amigo con un amigo, y vea su reacción ante la misma petición y el resentimiento en su encarnación. Muy aleccionador, por cierto.
3. Una medida radical pero efectiva será la desconexión de todos los medios de la comunicación moderna de la personalidad exhausta. Al menos por un día. Esto crea un día lleno de libertad, que no puede ser eclipsado por las peticiones y deseos de nadie. Realice este "día de silencio" hecho por el hombre de una manera cómoda. Siente todos los beneficios de la libertad personal y ve cuánto deseas volver al estado anterior de preparación eterna para las solicitudes de otras personas.
4. Una de las condiciones obligatorias para deshacerse de la voluntad de otra persona es una conversación directa con peticionarios constantes. Debería ser extremadamente franco, independientemente del estado de las partes. Un amigo cercano, un colega de trabajo, un pariente o un socio potencial en la vida, hablar con franqueza será la mejor opción para cualquiera de los candidatos nombrados.
Quizás, el descontento expresado por ti causaráellos tienen una sorpresa sincera. En la mayoría de los casos, los "usuarios" de su naturaleza amable ni siquiera sospechan de la inconveniencia. Peor aún, si no se molestan con tales pensamientos. El punto de vista ingenuo y egoísta es bastante lógico, ya que a menudo se considera a una persona solo con sus propios intereses.
Se preocupa por la racionalidad del usoúnicamente de su tiempo. Él piensa en sí mismo, en su amado, más simplemente. Transferir las responsabilidades de uno a otra persona se convierte en un comportamiento de ganar-ganar. Especialmente si de tu lado no hay intentos de resistir el egoísmo cortés.
La razón del fracaso está en el humanola naturaleza, en los instintos de egoísmo y deseo de disfrutar, en busca de formas de facilitar el logro de la meta y en un esfuerzo por ser popular. Necesita aprender a mostrar iniciativa y no seguir el flujo de relaciones emergentes. Es necesario restringir claramente los intereses de los demás de sus propios objetivos. Una persona cercana lo entenderá, pero distante ... ¿es su opinión tan importante?
Autor: Katerina Sergeenko
