Diálogo interno

El diálogo interno es un proceso de autocomunicación intrapersonal, es decir, una comunicación interna continua con uno mismo. Se basa en la reflexión: atenciónel hombre en sí mismo, su estado y experiencia, así como su replanteamiento. El concepto de diálogo interno se relaciona con la capacidad de la mente humana para representar las diferentes posiciones de los participantes en el diálogo.

Diferentes científicos explican el diálogo interno de diferentes maneras. Por ejemplo, los partidarios de la teoría del análisis transaccional, desarrollada por Eric Berne, conecta el diálogo interno con los tres estados del yo de una persona. Según esta teoría, en cada persona es posible distinguir tres estados: el niño, el adulto y el padre. Y el diálogo interno es la interacción de estos estados del yo.

En este caso el diálogo interno se considera en un sentido amplio: de hecho, las formas de diálogo interno puedenenumerar todos nuestros sueños y reflexiones, sueños y fantasías. El diálogo interno puede asociarse con estados alterados de conciencia (no todos, por cierto, son patologías), soledad forzada, utilizada como un dispositivo psicoterapéutico y psicotécnico.

En un sentido estrecho el diálogo interno se considera parte del fenómeno de la autoconciencia humana. Él asume la existencia de al menos dos puntos de vista divergentes que una persona desarrolla en la forma de un diálogo interno.

Clasificar los diálogos internos no es fácil, hay diferentes criterios por los que se pueden dividir en grupos. Los diálogos internos pueden ser conscientes oinconsciente, dirigido al autoconocimiento o autojustificación, espontáneo y especialmente diseñado. Pero para un simple filisteo, no un psicólogo y no un psicoterapeuta, la más interesante será la clasificación según el criterio de la norma: patología.

El hecho es que una conversación mental con uno mismomuchos pueden ser percibidos como el primer paso en el camino para "ir al techo". Pero, ¿es realmente así? Por supuesto, el diálogo interno puede tener un carácter patológico, en cuyo caso es necesario consultar a un especialista. Pero puede ser bastante constructivo e incluso útil.

Entonces, ya mencionamos eso Los psicólogos y psicoterapeutas pueden usar el diálogo interno como una herramienta de diagnóstico, y con fines psicoterapéuticos. Los modelos especialmente diseñados de diálogos internos se usan, por ejemplo, en algunas técnicas de PNL y en la terapia Gestalt.

Este término también se usa en esoterismo. Por ejemplo, Carlos Castaneda creía que el diálogo interno es una herramienta que ayuda a una persona a crear y corregir su imagen del mundo. Pero al mismo tiempo evita que una persona percibanueva información. Por lo tanto, el paso más importante, que permite cambiar su imagen del mundo y obtener conocimiento chamánico, Castaneda consideró detener el diálogo interno.

Para detener el diálogo interno Castaneda sugirió usar tales técnicas,como meditación, contemplación, escuchar el sonido circundante, control de movimientos, así como la llamada marcha del poder. Esta caminata es caminar con los dedos doblados, en donde el foco principal está en la visión periférica.

Como ve, diferentes investigadores silencian de diferentes maneras la interpretación del diálogo interno, pero aún podemos llegar a una conclusión importante. El diálogo interno no es necesariamente una señal de que no estás bien con tu cabeza. Las conversaciones internas con uno mismo pueden serse caracterizan por una personalidad madura y en desarrollo, pueden convertirse en útiles, utilizando para el autoconocimiento y el autodesarrollo. Pero en el caso de los diálogos internos de naturaleza patológica, es imposible prescindir de la ayuda de un especialista.