¿Cómo eliminar la celulitis para el año nuevo?
En el Año Nuevo, quieres ingresar, dejando todos los problemas, tristezas y tristezas en el año saliente. Y también quiero encontrar una hermosa figura esbelta para el Año Nuevo sin aburrir la fea celulitis. Cómo eliminar la celulitis por el año nuevo? En la Tierra de los Soviets, ellos saben la respuesta.
Ahora, hasta el Año Nuevo es literalmente un mes, yno es demasiado tarde para recuperarse y comenzar a combatir la celulitis: con un enfoque integral en un mes, puede lograr resultados tangibles. Solo es importante recordar que la celulitis de las debilidades no perdona: si ya se decidió eliminar la celulitis para el Año Nuevo, entonces, en el camino hacia este objetivo, no se debe retroceder un solo paso.
Programa para deshacerse de la celulitis para el Año Nuevo consiste en simple, pero no menos demétodos efectivos. Por lo tanto, primero debe cuidar su comida, ya que depende de cómo y qué alimentos se consumen, la apariencia de las nalgas, las caderas y el abdomen; los lugares "favoritos" de deposición de la celulitis dependen.
Platos fritos, productos ahumados, productos de confitería - todo esto y alimentos similares provocan la aparición de la notoria piel de naranja, por lo tanto dieta anticelulítica Es, ante todo, un producto equilibrado y saludablecomida Primero, debes comer una fracción, sin forzar a tu cuerpo a hacer frente constantemente a grandes porciones de comida. En segundo lugar, la comida debe prepararse con una cantidad mínima de grasa y especias, porque de lo contrario el apetito solo aumenta, lo que lleva a comer una porción más grande.
Frutas y verduras frescas, productos de leche agria, cereales integrales, carne magra, aves de corral y pescado - la base de una dieta saludable. El consumo de estos alimentos y el abandono de alimentos nocivos puede acelerar significativamente el momento deseado cuando es derrotado celulitis.
Cambiar la dieta es un paso importante, sin el cual eliminar la celulitis para el nuevo año es casi irreal. Pero este paso no es el único. También es necesario cuidar la actividad física adecuada para el cuerpo, lo que ayudará a quemar las grasas acumuladas. Para el programa anticelulítico, antes que nada, ejercicios para fortalecer los músculos de las caderas, el abdomen y las nalgas
Los ejercicios se pueden elegir individualmente, pero hayvarias opciones universales. Por ejemplo, tal ejercicio será útil en la lucha contra la celulitis en el estómago. Debes recostarte sobre tu espalda, las manos se extienden a lo largo del cuerpo, las palmas descansan sobre el piso. Las piernas deben levantarse y realizarse como si estuvieran en una bicicleta, tratando de observar la amplitud máxima.
Lucha "local" contra la celulitis mejora el efecto útil de la dieta y el ejercicio,para eliminar la celulitis en solo un mes, debe realizar un trabajo intensivo en esta dirección. Los productos anticelulíticos locales más populares son envolturas, varios tipos de masajes y baños.
Las envolturas anticelulíticas se consideran muyútil y eficaz en la eliminación de la cáscara de naranja, estos abrigos se dividen en caliente y fría. Hay muchas recetas envolturas de celulitis a base de aceites esenciales, miel, algas, barro, chocolate - envolturas componentes se pueden combinar entre sí, la selección de la combinación más eficaz.
Envolturas anti-celulitis, a pesaruna variedad de recetas, realizadas en general sobre el mismo principio. La mezcla preparada de componentes debe aplicarse a las áreas problemáticas del cuerpo, cubiertas con película alimenticia y luego envueltas con una toalla tibia. Durante 30-40 minutos necesita calentar el área afectada: vaya a la cama y envuélvase en varias mantas o realice una carga intensiva. Luego la masa debe lavarse con agua tibia, y al final del procedimiento aplicar crema anticelulítica en la piel.
De esta manera, eliminar la celulitis con la ayuda de un conjunto de medidas destinadas aun cambio en los factores internos y externos que afectan la formación de depósitos de celulitis; esto es real y puede hacerlo a tiempo para el Año Nuevo, si toma el asunto ahora mismo. No dejes de poner en práctica el sueño de una bella figura esbelta Necesitas creer en ti mismo y todo saldrá!
