Cómo no congelarse en invierno en la calle con un niño: protección contra las heladas con Nordman
Con el inicio de las primeras heladas, muchas madresrehúsa dar largas caminatas con los niños, explicando esto por miedo a enfriar al bebé. De hecho, si cumple con algunas reglas simples, no puede congelarse durante las caminatas invernales, no solo un niño, sino incluso una madre. Evitar la hipotermia ayudará a la ropa, calzado y accesorios seleccionados adecuadamente, así como a la implementación de recomendaciones simples.
La dieta adecuada contra el frío
Un estómago lleno es una de las reglas clave del inviernocamina con niños En la estación fría, no debe salir a la calle para abrir el apetito. Antes de salir a congelar, se recomienda tomar un refrigerio. La solución óptima es la comida proteica. Puedes ofrecer migas:
sándwiches con queso;
cazuela de cuajada;
harina de avena;
chuletas y pasta.
Vegetales: un plato maravilloso y saludable al aire libredependiendo de la temporada. Sin embargo, antes de salir a caminar en las heladas, será mucho más preferible la carne de ave o de cordero. Si una persona siempre cumple con la dieta de "verano", no solo ganará un síndrome de fatiga crónica, sino que también estará frío todo el tiempo. Además, su inmunidad se verá significativamente debilitada.
Aquellos que están fríos durante las caminatas de invierno, se recomienda incluir calabaza, queso, pescado, plátanos, nueces, uvas, albaricoques secos, papas en el menú. No menos eficaz para "merzlyakov" será rábano picante y cebolla.
A la nota! Sin embargo, la última opción es adecuada solo para adultos, porque el esófago doloroso del niño tales alimentos son altamente irritantes.
Para no congelarse en la estación fría,se recomienda cocinar para usted y su hijo una bebida caliente con canela, comino, jengibre, curry, pimienta e incluso un poco de ajo. Tales herramientas se calentarán instantáneamente.
Puede tomar una botella termo con un té caliente o una rosa mosqueta.
¡Presta atención! Los padres no deben salir a caminar con un niño, incluso con un poco de escarcha, si consumen alcohol, ya que las bebidas alcohólicas reducen significativamente la percepción de frío.
Ropa de abrigo para paseos invernales con niños
Saliendo con el bebé para una caminata de invierno, noVale la pena olvidarse de la importancia de la ropa correctamente seleccionada. Que las heladas, los vientos penetrantes y otras "alegrías" de la estación fría no toquen las migas, es muy importante elegir un atuendo de acuerdo con el régimen de temperatura.
Para el niño era cómodo y cálido, óptimola solución serán los trajes cosidos de telas naturales. El material debe "respirar". Esto permitirá que el bebé se mueva libremente, juegue o practique deportes, porque el sudor saldrá fácilmente. Es igualmente importante que la ropa exterior esté hecha de tela impermeable, que, entre otras cosas, proporciona protección contra el viento.
Debajo de la chaqueta, se recomienda no forjar demasiadosuéter grueso Los médicos recomiendan a las madres que vistan al bebé según el principio de la multicapa. ¿Qué significa esto? Que durante el paseo de invierno el niño no se congele, es mejor ofrecerle un par de chaquetas delgadas. La ventaja única de "multicapas" es la creación de una capa de aire, gracias a la cual se retiene el calor.
Es igualmente importante complementar el conjunto invernal de migascalcetines calientes, pero no demasiado gruesos, mitones y cabeza ajustada y ceñida a la cabeza. No será superfluo una bufanda tridimensional que pueda envolver completamente no solo el cuello, sino también la nariz y la boca.
A la nota! Muchas madres todavía consideran que los guantes tejidos son la mejor solución. Para el niño era cómodo y cálido durante una caminata en la estación fría, es mejor dar preferencia a los guanteletes impermeables con adornos interiores hechos de pelo natural.
Asegure la máxima comodidad y calidez para el bebé, yendo de paseo de invierno, también ayudará con la ropa interior térmica.
La ropa del niño debe ser gratis. Si el atuendo de invierno frenó los movimientos, el bebé comenzará a sudar y congelarse.
Zapatos de calidad y sin posibilidad de congelación
Salir a caminar en la estación fría, noVale la pena negligente elegir zapatos. Incluso si la chaqueta y el sombrero son muy cálidos, una persona seguramente comenzará a congelarse cuando sus botas o botas estén hechas de material de calidad inadecuada.
Mantener las piernas más calientes es dos veces más importante paraniño, ya que el mecanismo de intercambio de calor propio de los niños aún no está bien establecido. Para que los pasos en la calle sean cómodos, se recomienda elegir zapatos para niños con materiales de calidad. Pueden ser naturales o artificiales. Hoy en día, muchos materiales innovadores que no permiten congelar y empapar los pies de los niños en la estación fría.
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