La nutrición del niño en 2 años

A la edad de dos años, todos los sistemas del organismo del niño están empezando a experimentar cambios. No solo se mejoran las funciones del hígado y el páncreas, sino que también aumenta el tamaño del estómago. Los dientes de leche continúan creciendo hasta tresaños. A esta edad, la musculatura masticadora del niño se hace más fuerte, por lo que no necesariamente necesita moler la comida ni molerla. También a esta edad el niño desarrolla ciertas preferencias de gusto y el ritmo de la nutrición. Por lo tanto, para asegurarse de que no tenga ningún problema con la nutrición del niño en el futuro, es a esta edad que debe vigilarse claramente la dieta del bebé.

La nutrición en 2 años todavía es diferente de lo que comen los adultos. Hay numerosos productos que no valen la pena.déle de comer al niño, porque el sistema digestivo no puede hacer frente a ellos. Por lo tanto, para no dañar a su bebé, haga un menú óptimo para un niño de 2 años.

Kasha sigue siendo la base de la nutrición del bebé en 2 años, pero es deseable prepararlos no desmenuzables, peroviscoso Para preparar gachas para un niño, se recomienda tomar 3 veces más líquidos que cereales. Una buena adición a la papilla serán las frutas. Si su hijo no quiere comer gachas de avena, puede preparar una cazuela.

Tenga en cuenta que la cazuela es un producto nuevo, que se puede introducir en la dieta del niño durante 2 años. Por lo tanto, puede hacer cazuelas no solo a base de gachas de avena, sino también de papas con carne. En este último caso, las cazuelas de carne son muy populares entre los niños.

A veces los padres reducen el consumo de carne del niño, argumentando que el estómago del bebé no espuede hacer frente a tal comida. De hecho, la carne se digiere perfectamente y contiene proteínas de origen animal que no pueden ser reemplazadas por otra cosa. Incluso con leche y requesón, el cuerpo no recibe todas las sustancias necesarias para el niño. A la edad de 2 años, al niño se le pueden dar chuletas de vapor y albóndigas. Ahora se puede cortar un poco de carne hervida en trozos pequeños para que el niño los mastique.

La dieta de un niño en 2 años todavía se compone principalmente de verduras, que son para él la fuente principaltodos los minerales necesarios A esta edad, puede dar ensaladas de verduras, ralladas y condimentadas con crema agria. Las hierbas para ensaladas, como las hojas de apio, la lechuga, el eneldo y el perejil, se pueden agregar a la dieta del bebé en pequeñas cantidades. Por cierto, una ensalada de verduras o una fruta pequeña se puede dar a un niño si tiene hambre, y el tiempo de alimentación aún no ha llegado. Los vegetales y las frutas dan una saturación de poco tiempo, por lo que el apetito no se echará a perder.

Todo tipo de sopas y borscht también están incluidos en la nutrición del bebé en 2 años. Las sopas se deben administrar solo 2-3 veces a la semana, yaquí el borsch se debe dar con más frecuencia, ya que contiene muchas verduras. Pero aunque su hijo pueda comer sopa o borsch, la cocción del bebé deberá realizarse por separado. El hecho es que todo tipo de especias y especias que pueda agregar a sus comidas no irán en beneficio de su hijo. Para el niño cocinar borsch sin agregar pasta de tomate, pimienta y hojas de laurel. Además, tenga en cuenta que el borsch para el bebé debe cocinarse más tiempo, para que las verduras se suavicen. Por cierto, puedes cocinar borscht en caldo de carne.

Pan gris, negro y blanco, galletas sin azúcar deben necesariamente ingresar a la dieta del bebé. Pero aquí hay todo tipo de productos hechos de pasteles cortos,Las tartas y el muffin no deberían ser entregados. Varios dulces, como malvaviscos, mermelada, caramelos, pastillas, mermelada se pueden dar como postre. Pero muy a menudo dulce dar un niño no debería. Además, no puede darle chocolate a su hijo, lo que puede provocar una reacción alérgica y una sobreexcitación del sistema nervioso.

El menú del bebé a los 2 años también incluye ahora un hígado. Estimula la digestión y la hematopoyesis. Además, el hígado es rico en varias proteínas fácilmente digeribles. Para cocinar el hígado de un bebé, puede extinguirse con vegetales.

No lo olvides en la dieta del niño no debe incluir platos fritos, picantes, grasos y picantes. Con tal comida, debe esperar hasta más tarde.