En el camino hacia la armonía: el uso del café para bajar de peso
No hace mucho tiempo, Internet fue arrancada de la publicidadCura milagrosa para perder peso: café verde. El próximo know-how, como era de esperar, resultó ser un "divorcio" habitual, diseñado para el deseo de perder peso rápidamente y sin esfuerzo. Y, por cierto, el café natural realmente ayuda a acelerar los procesos metabólicos y ayuda a reducir el peso. Pero solo bajo la condición de la observancia del comportamiento alimentario correcto y el esfuerzo físico regular.
Especialmente para los amantes de una bebida revitalizante,tratando de perder kilos de más, revelaremos algunas simples reglas para perder peso con la ayuda del café. Y la famosa marca mundial Melitta, que ha estado estudiando y produciendo los mejores tipos de café durante más de 100 años, nos ayudará en esto.
Regla número 1: café natural
Para empezar, acelerar los procesos de intercambio enel organismo solo puede ser un producto natural. Por lo tanto, dé preferencia a las variedades de calidad de fabricantes probados, como, por ejemplo, la marca alemana Melitta. Según estudios recientes, la cafeína aumenta no solo la actividad mental y el tono general, sino que también estimula la actividad secretora del estómago. Además, los granos de café contienen enzimas que aceleran el metabolismo y promueven la movilización de las grasas como fuente de energía.
A la nota! Dar preferencia al café negro fuerte sin aditivos. Por ejemplo, Melitta Bella Crema Espresso, que es especialmente bueno para hacer un espresso fragante, será una excelente solución.
Regla número 2: dosis y tiempo
La segunda regla se refiere al modo de beber café. En primer lugar, para promover la pérdida de peso será el café negro sin azúcar y leche. En segundo lugar, debe tomar café 30-60 minutos antes del entrenamiento, para que el cuerpo tenga tiempo de activar todos los sistemas antes de comenzar la actividad física. Y en tercer lugar, el número total de tazas de bebida por día con deportes activos no debe exceder las 3-4 piezas. Tal indicador ayudará a evitar enfermedades cardiovasculares y acelerar los procesos metabólicos en el cuerpo.
Regla número 3: un enfoque integrado
Pero la regla más importante es un enfoque integrado paraperder peso Ningún café en el mundo te ayudará a perder peso si te tomas un pastel, acostado en el sofá. Sin una combinación de deporte, un estilo de vida saludable y una nutrición adecuada, el café no puede ayudar a perder peso. Esta increíble bebida es un excelente remedio adicional, pero no es una panacea milagrosa. Por lo tanto, beba una deliciosa taza de delicioso café, por ejemplo, Bella Crema Speciale de Melitta y vaya de cardio de buen humor y con una nueva fuerza. Verás, ¡muy pronto una combinación así dará un resultado increíble!
