Efecto del café negro en el corazón y los vasos sanguíneos

Beneficios

1. El café actúa calmante bajo estrésactiva el metabolismo en los músculos y la producción de energía. La cafeína estimula el centro respiratorio del cerebro y promueve la expansión de las vesículas pulmonares, que es especialmente útil para los asmáticos. Se establece que el uso sistemático del café incluso reduce el riesgo de cáncer de hígado y diabetes tipo 2.


2. Además de la cafeína, el café contiene muchos mássustancias. Son más de mil, y su composición varía según el tipo de café y su procesamiento. Las partes más importantes del café son los hidratos de carbono, las grasas, el agua, las sustancias similares a proteínas, los componentes aromáticos, así como una serie de minerales y oligoelementos de vital importancia, como hierro, potasio, magnesio y manganeso.


3. El café contiene una gran cantidad de antioxidantes, proteger a una persona de los efectos nocivos del medio ambiente. Se nota que con el uso del café, el trabajo de los órganos de los sentidos también mejora: la vista, el oído y el olfato mejoran un poco. Es más fácil recordar y procesar información.


4. El consumo regular de café reduce el riesgola aparición de tumores intestinales. Resultó que el café también afecta el trabajo de algunas glándulas endocrinas. Por ejemplo, aumenta la digestibilidad del azúcar e inhibe la producción de hormonas tiroideas. Dado que el café activa los procesos de digestión de los alimentos, es útil con una acidez reducida.


5. La cafeína dilata los vasos sanguíneos y estimulaactividad del músculo cardíaco. Por lo tanto, el consumo moderado de café reduce el riesgo de ataque cardíaco. Bajo la influencia de la cafeína, la presión arterial no cambia o aumenta muy levemente. Pero a baja presión debido a la debilidad cardíaca y la supresión del centro vasomotor en el cerebro, la presión arterial aumenta moderadamente. En las personas sensibles a la cafeína, la cafeína causa un aumento de la presión temporal y que aumenta rápidamente.

Daño

1. Abuso de causas fuertes de té y cafépalpitaciones, insomnio, aumenta excesivamente la excitabilidad general. Por lo tanto, no excites demasiado tu sistema nervioso a aquellas personas que ya son demasiado excitables.


2. El café mejora la secreción de jugo gástrico,aumentando la acidez en el estómago. Por lo tanto, las personas con úlcera péptica y gastritis con alta acidez no se recomiendan para el café negro. Beba café con leche, crema y azúcar: esto reduce el efecto estimulante del café sobre la secreción del jugo gástrico.


3. En el café soluble, la cafeína es más, además, está preparada a partir de variedades más baratas, menos saturadas de vitaminas y nutrientes.

CONCLUSIÓN:

El café no afecta negativamente el corazón ylos vasos, incluso por el contrario, pueden proteger de un ataque al corazón, pero bajo la condición de su uso moderado. Es mejor limitarse a tres tazas de café fuerte al día, mientras que el café debe ser natural. No filtre el café negro natural, ya que la filtración elimina algunos de los nutrientes de la bebida.