Cómo deshacerse de un dolor de cabeza
Todos experimentaron un dolor de cabeza quelo sumergió en un estado en el que la cabeza parecía dividirse en partes. En este período, es bastante difícil concentrarse, como consecuencia, la capacidad de trabajo disminuye. En este artículo, cómo deshacerse de un dolor de cabeza.
La causa del dolor de cabeza suele ser el estiramiento o compresión de los vasos cerebrales debidos a aumento de la presión intracraneal. Hasta la fecha, hay una misamedicamentos en forma de tabletas que soportan perfectamente un dolor de cabeza. Se le informará sobre ellos en detalle en cualquier farmacia. Sin embargo, debe recordarse que una variedad de drogas químicas no siempre ayudan, además, incluso pueden dañar el cuerpo.
Para deshacerse de un dolor de cabeza, a veces solo bebe un vaso de agua: tome 15-20 sorbos, después de lo cual debe relajarse durante unos minutos, y el dolor de cabeza retrocederá necesariamente.
Excelente ayuda bañera de hidromasaje. Como alternativa, puedes apuñalar tus piernas por 15-20 minutos. Sin embargo, este método será útil solo si la cabeza está enferma en casa.
Uno de los métodos más efectivos para deshacerse de un dolor de cabeza es acupresión, que se usó incluso en la antigua China. Antes de comenzar, debe tenerse en cuenta que todas las acciones se deben realizar sin esfuerzo y con mucho cuidado. En primer lugar, es necesario buscar a tientas un pequeño hoyuelo debajo de la base del cráneo en la nuca, justo entre los músculos verticales del cuello. Luego, debe cerrar los ojos, girar la cabeza hacia atrás y masajearla durante unos minutos con los pulgares de ambas manos. Luego, los dedos medio e índice deben presionarse en las puntas debajo de los pómulos, que están en línea con los ojos. El masaje debe realizarse durante aproximadamente un minuto. El tercer punto está en la muñeca (2 centímetros debajo de la palma). Este punto también se debe masajear durante un minuto con los dedos, y luego cambiar las manos. En el caso de que haya realizado la acupresión correctamente, el dolor comienza a retroceder inmediatamente.
Hay una gran cantidad Los métodos populares que ayudan a deshacerse de los dolores de cabeza. Por ejemplo, el whisky y la frente se pueden untar con ralladuralimón (con piel). Además, en los oídos se pueden poner hisopos de algodón, previamente empapados en jugo de remolacha. Buen té verde fuerte, en el que aún puede agregar una pequeña pizca de menta. Gracias a tal bebida en 10-15 minutos, el dolor retrocederá. Incluso con un dolor de cabeza, el té de menta con limón y miel es bastante bueno. El principio de acción de este té es expandir los vasos sanguíneos.
Por separado vale la pena una charla sobre la prevención del dolor de cabezapara evitar que ocurra o al menosreducir la frecuencia de su apariencia. Lo primero que debe hacer es dormir lo suficiente, para este fin es suficiente 7-8 horas al día. También será útil para hacer deportes o simplemente realizar ejercicios físicos periódicos. Todavía no recomendamos beber bebidas que contengan cafeína. Además, si tiene dolores de cabeza con frecuencia, borre por completo las bebidas alcohólicas y los cigarrillos de su vida. Coma frutos secos y frutos secos, ya que estos productos contribuyen perfectamente a la prevención de dolores de cabeza.
Vale la pena señalar que si le preocupadescribió los métodos anteriores para deshacerse del dolor, luego con ataques regulares de dolor de cabeza, recomendamos ver a un médico y usar medicamentos que se venden en farmacias.
