Tratamientos de spa en casa

El país de los soviéticos ya escribió sobre los principales tipostratamientos de spa La mayoría de ellos se puede hacer en casa sin ninguna dificultad. Para un spa en casa, es mejor tomar un fin de semana, luego puede relajarse completamente y obtener el mayor beneficio y placer, sin distraerse con las tareas del hogar y el trabajo.



Comience un día dedicado a los procedimientos de spa en casa, es mejor con una carga fácil. No te esfuerces demasiado, se necesitan ejerciciospara sentirte más alegre Media hora después de la carga, un desayuno ligero. frutas, verduras, cereales, yogur bajo en grasa, galletas de azúcar: lo mejor es optar por un útil de productos naturales es. Si el aceite es de oliva, si el pescado o la carne es magro. De bebida de té de hierbas adecuadas, agua mineral sin gas, leche descremada, jugos de frutas con bajo contenido de azúcar (por ejemplo, pomelo).



Después del desayuno, puede dirigirse directamente a los tratamientos de spa. Para procedimientos de spa en el hogar, necesitará productos cosméticos: Sal de baño de mar, gel de ducha, exfoliante paracuerpo, crema hidratante, mascarilla, suavizante para la cutícula. Muchos fabricantes de cosméticos producen líneas completas de productos de spa en el hogar, pero un exfoliante corporal y una mascarilla hidratante pueden hacerlo por su cuenta. También para procedimientos de spa en el hogar, necesitará toallas de felpa grandes, piedra pómez y un paño natural.



Para los procedimientos de spa en casa, la atmósfera apropiada es muy importante. Así que prepara la lámpara de aroma y estableceaceites aromáticos (lo mejor de todo - frutas cítricas), velas en hermosos candelabros, discos con música relajante y meditativa o sonidos de la naturaleza. Si quieres bañarte con pétalos de rosa, acompáñalos también. Se deben evitar las velas con sabores artificiales; si no está seguro, tome velas sin olor.



Primero tomar una ducha y hacer un peeling de todo el cuerpousando un exfoliante y un paño natural. Luego, llene el baño con agua, la temperatura del agua más cómoda para los tratamientos de spa es de 37 grados. Puede agregar sal marina o aceite aromático al agua. La sal es mejor tomar en la farmacia, no debe tener sabores artificiales. Los aceites esenciales son poco solubles en agua, por lo tanto, antes de agregarlos al baño, diluirlos en leche o gotear sobre la sal del mar. Diferentes aceites esenciales afectan de manera diferente nuestro estado de ánimo y nuestra salud.

• El aceite de naranja ayuda a aliviar la fatiga y da una sensación de alegría


• Mandarina de mantequilla nos recuerda a la infancia y las vacaciones de Año Nuevo, da una sensación de felicidad


• aceite de limón vigoriza, refresca y energiza


• El aceite de pomelo anima, ayuda a ver la alegría en trivia cotidiana


• El aceite de lima ayuda a mirar el mundo de manera más optimista

Además de los aceites esenciales, puedes agregar al bañomedia cucharadita de glicerina, hidratará la piel. En esta agua, no puedes lavar tu cabello, se excede. Antes de tomar un baño, puede ponerse una máscara hidratante o nutritiva en la cara, este es otro componente importante del spa en el hogar. Recuerde que el baño no puede tomarse más de 15-20 minutos - es dañino para el sistema cardiovascular y afecta gravemente la condición de la piel, que comienza a perder humedad.



Después de tomar un baño de spa en casa, puede continuar con un masaje. La elección que tienes es genial. Puede ser un relajante masaje de pies, que ayudará a aliviar la fatiga, si antes de eso, caminó toda la semana sobre los talones. Y puedes hacer un masaje anticelulítico usando un gel especial. Sin embargo, la mezcla de masaje para procedimientos de spa en el hogar se puede hacer de forma independiente, añadiendo al aceite esencial de pomelo de aceite de oliva refinado. Esta mezcla une las grasas y, por lo tanto, es buena para combatir la celulitis cuando se realizan procedimientos de spa en casa.



Después del masaje, puedes comenzar a cuidar la cara. Raspariv se enfrenta a la manzanilla reciénté, límpielo con un exfoliante suave. Si no hizo una máscara antes de tomar un baño, ahora es el momento para ella. Luego aplica una crema hidratante en tu cara. Si tiene los ojos hinchados, hinchados o hinchados por el trabajo frecuente en la computadora, puede ponerse siempre rodajas de pepino fresco o compresas de té de manzanilla (pero tenga en cuenta que no puede lavarse los ojos con té). Ahora puedes pasar a la siguiente etapa del spa en casa, cuidando tus manos y pies.



Para cuidado de las manos hacer un baño con sal marina - ayudarásuavizar la cutícula. Luego, desliza la cutícula con un palo de madera y aplica un emoliente especial sobre ella, y después de cinco minutos puedes quitarla con un palo. Otro elemento del spa en casa es máscara para las manos. Aplicar una crema nutritiva (oaceite de oliva precalentado), póngase guantes de algodón, en la parte superior - celofán (se utilizan para colorear el cabello). Después de 20 minutos, puede lavarse la máscara y aplicar una crema hidratante.



Para suavizar la piel de los pies, es posible agregar azúcar en un recipiente con agua tibia(aproximadamente un cuarto de vaso) y un par de cucharadas de aceite de oliva. Después de hervir los pies, masajear sus pies y ponerse calcetines de algodón. Ahora, los procedimientos de spa en casa se pueden considerar completos.



Y recuerde que un spa en casa no es solo un cuidado parapor medio de cosméticos. Spa en el hogar es principalmente una forma de relajarse y alejarse de los problemas y preocupaciones cotidianas. Apaga el teléfono y dedícate el día a ti mismo: escucha música, lee un libro interesante, que no pudo encontrar el tiempo. Y luego un spa en casa te ayudará a ingresar a una nueva semana laboral y descansar.



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