Calor en la oficina
Tal calor anómalo no se ha observado en nuestra región durante mucho tiempo ... Cómo sobrevivir el calor, y especialmente el calor en la oficina? ¿Qué pasa si no hay aire acondicionado en la oficina? Sobre las peculiaridades de trabajar ardiendo en la oficina, hoy en la Tierra de los Soviets.
El calor en la oficina trae a los empleados tanto físicos comoincomodidad psicológica: la productividad laboral disminuye, los empleados se vuelven perezosos, inertes. Por lo tanto, con el calor en la oficina es necesario luchar con todos los medios posibles.
Por supuesto El mejor remedio para el calor en la oficina es el aire acondicionado. Sin embargo, incluso aquí no es tan simple. Para garantizar que el acondicionador de aire no "incline" las filas delgadas de los trabajadores, es necesario recordar las reglas básicas para su uso. Primero que nada, No puede estar directamente bajo la corriente de aire frío procedente del aire acondicionado, - esta es casi una posibilidad del 100% de contraer un resfriado.
En segundo lugar, no configure la temperatura del aire demasiado baja - de acuerdo con las disposiciones de SanPiN 2.2.4.548-96, 22-24 ° C de calor es suficiente. De lo contrario, una fuerte caída de temperatura fuera y dentro de la habitación puede causar resfriados.
Hacer frente al calor en la oficina en ausenciaacondicionador es difícil, pero posible. Primero debes tratar de encontrar un armario adecuado para el calor. Debe olvidarse de los sintéticos - ella no es transpirable, no absorbe el sudor, pero sólo causa irritación, malestar, olor desagradable. Por lo tanto, es mejor usar ropa hecha de lino, algodón.
Usar ropa durante el calor en la oficina se puede cortar libremente. Si el código de vestimenta de la oficina lo permite, para las mujeres los vestidos, los sarafans, las faldas livianas y las blusas son buenas, para los hombres: pantalones ligeros de lino, camisas con mangas cortas.
Los zapatos deben usarse abiertos, bien transpirables. Da preferencia a los materiales naturales, no a los sustitutos. Las mujeres deben renunciar a los tacones altos.
El calor en la oficina se puede revivir más fácilmente si abandonas la joyería masiva, los cosméticos. Si no puede prescindir de los cosméticos, al menos su cantidad debe ser mínima.
¿Cómo puedo refrescarme durante el calor en la oficina? Ayuda será agua termal. Basta con rociar agua sobre la cara, el cuello, las manos, los codos, los pliegues de las rodillas y la frialdad tan esperada no lo hará esperar.
Tal efecto de enfriamiento en la piel Cremas o geles con mentol, aceites esenciales. Algunas gotas de aceite de menta
lavanda, magnolia vine, immortelle o pomeloEs necesario ponerse una bufanda y llevar esta bufanda consigo misma. También puede aplicar unas gotas de aceite en las sienes y las muñecas: un aroma refrescante le dará frescura.
Durante el calor en la oficina, es útil humedecer periódicamente los codos con agua fría del grifo. Muy desesperado puede intentarlo muyUna forma exótica de combatir el calor en la oficina es bajar las piernas en un lavabo con agua fría. También uno de los medios reconocidos es el papel de aluminio en las ventanas: reflejando los rayos del sol, no permite un fuerte calentamiento de la habitación.
Si nada ayuda, y el calor en la oficina se vuelve insoportable, debe prestar atención a SanPiN 2.2.4.548-96 "Requisitos higiénicos para el microclima de las instalaciones industriales". De acuerdo con estos requisitos, el tiempo de residencia en el lugar de trabajo debe reducirse en 1 hora con un aumento de 0.5 ° C en la temperatura máxima permisible en la sala de producción.
Para las categorías de trabajadores Ia y Ib, la temperatura máxima permisible en la sala de producción, en este caso en la oficina, es de 28 ° C de calor. A 28.5 ° C, la jornada laboral es de 7 horas, a 30 ° C - 5 horas, y a 32.5 ° C - solo 2 horas.
