Obesidad en niños

Se puede ver un ejemplo de tal "cuidado" parentalen el conocido libro "Harry Potter" - el primo de la protagonista está gordo para la desgracia, porque la madre amorosa temía que "su Dadlichok" permaneciera hambriento. Y cuando la obesidad llegó a un punto crítico, lo puso a dieta ... con el resto de la familia. Para el niño no era tan ofensivo.

Esta situación no es tan absurda. La obesidad en los niños no es un problema tan raro como parece. Pero, ¿cómo determinar el alcance del peso normal para comprender si un niño es obeso o no? La obesidad infantil es, antes que nada, acumulación excesiva de grasa corporal. La masa de grasa corporal no debe exceder25% del peso corporal en niños, y no más de 32% en niñas. Otro criterio para determinar la obesidad infantil es el exceso del peso corporal ideal en un 20%. El peso corporal ideal se determina en función de la relación entre peso y altura.

Obesidad en niños: causas

Por supuesto, la sobrealimentación no es la única causa de la obesidad infantil. La obesidad infantil es causada por una serie de causas, que a menudo actúan en combinación. La razón principal es violación del equilibrio de la energía producida y el desperdicio de energía. Si un niño recibe más calorías que quemaduras (como resultado del metabolismo y la actividad física), la obesidad es posible.

Más a menudo Como un catalizador para la obesidad en los niños es la familia. En este caso, la obesidad puede ser comohereditario, y adquirido, pero más a menudo uno se superpone sobre el otro. La propensión a la plenitud puede transmitirse al niño por parte de los padres. Si siguen la dieta y la actividad física del niño, que la obesidad no le amenazan, máximo - cuerpo de luz. Y si los padres comen en exceso, no hacer deporte y no luchar con su propio exceso de peso, el niño son también poco probable que siga.

Por lo tanto, la obesidad en los niños es causada con mayor frecuencia combinación de factores - fisiológico, hereditario, dietético, psicológico y social.

Obesidad en niños: peligro

La obesidad infantil, como la obesidad en adultos, puede llevar a ocurrencia o desarrollo de varias enfermedades, aquí hay solo una lista corta:

• hipertensión infantil


• diabetes mellitus


• enfermedad coronaria


• problemas con las articulaciones (el sobrepeso aumenta la carga sobre ellos)

Además, la obesidad infantil causa problemas sociales y psicológicos. El exceso de peso puede causar el ridículo por parte de los compañeros, y esto conduce a una disminución de la autoestima, la aparición de complejos y problemas con la comunicación.

Obesidad en niños: tratamiento

La obesidad infantil debe tratarse, pero los métodos para tratar la obesidad en los niños difieren en parte del tratamiento de la obesidad en adultos. No apuntan a perder peso, sino que ralentizan o detienen su aumento. Si el niño no aumenta de peso, con el tiempo el peso corporal se volverá normal, cuando el niño crezca.

La principal forma de combatir la obesidad infantil es nutrición adecuada y actividad física. Pero si las dietas "adultas" se basan enlimitando el uso de calorías, los niños están contraindicados. Para el tratamiento de la obesidad infantil, los especialistas desarrollan dietas especiales. Entonces no puedes poner a un niño en una toronja, la dieta debe ser equilibrada. La dieta debe complementarse con entrenamiento físico: aumentan el consumo de energía, por lo tanto, se quema el exceso de calorías.

Obesidad en niños: prevención

Como cualquier otro problema de salud, la obesidad infantil es más fácil de prevenir que tratarla más adelante. Siga la nutrición del bebé que necesita para comenzar con un bebé. Siempre que sea posible, es mejor elegir la lactancia materna y no se apresure para introducir alimentos sólidos en la dieta de los niños. Usted debe ser capaz de determinar cuando un niño había comido.

Tan pronto como el niño se convierte en comida "para adultos", la tarea de los padres: Proporcionarle una dieta balanceada y enseñarles un estilo de vida saludable... Es necesario limitar o excluir los alimentos de la comida rápida, no permitir que coman frente al televisor o una computadora, fomentar los juegos al aire libre o hacer ejercicio.

Y lo más importante, Apoye al niño y no se permita subestimar su autoestima. No vaya al extremo: si el niño se inclina a estar completo desde el nacimiento, no trate de hacer una caña con él, pero no fomente la obesidad. El apoyo de los padres es muy importante para criar a un niño.