Cómo mejorar la visión

El progreso científico y tecnológico trajo a la humanidadmucho bien, pero al mismo tiempo, mucho que tomó a cambio. Si nuestros antepasados ​​distantes tenían una vista aguda y miraban a lo lejos, hacia la manada, entonces el hombre moderno, en su mayor parte, tiene que mirar objetos que no están a más de medio metro de distancia. Trabajando en una computadora y viendo televisión afecta de manera única y adversa el estado de los ojos. Pero sin esto, una persona simplemente no puede.

El efecto adverso también es ejercido por factores ambientales, nutrición irracional, malos hábitos. Las tensiones y la tensión nerviosa tampoco agregan vigilancia a nuestros analizadores visuales. ¿Cómo puede proteger sus ojos de los efectos negativos y mejorar su vista?

La medicina moderna conoce muchos métodos de tratamientoenfermedades oculares, la microcirugía del ojo está bastante desarrollada. Y, por supuesto, si los problemas de visión lo perturban seriamente, es mejor no experimentar con las recetas de la abuela, sino recurrir a expertos reales.

Si el problema con los ojos solo se descubre, o si se ven afectados por factores adversos que perjudican su vista, por ejemplo, trabajar en una computadora, puede recurrir a la medicina alternativa.

En primer lugar, para mejorar la visión ayudará a especialEjercicio para los ojos. Los científicos han desarrollado una gama de ejercicios diferentes para una variedad de problemas de visión. Estos ejercicios serán útiles no solo para aquellos que desean mejorar su visión, sino también para aquellos que no tienen tales problemas, como la prevención.

Además, hay muchos absolutamente accesibles los medios de la gente. Por ejemplo, para mejorar la vista ayudará a los ordinarios arándano. Las propiedades milagrosas de esta baya ya son conocidasHace mucho tiempo. El hecho de que los frutos de arándanos contienen muchas sustancias biológicamente activas que contribuyen a la operación normal del ojo. Esta baya se recomienda para las enfermedades del aparato visual, tales como la hipermetropía y la miopía, el astigmatismo, la fatiga visual debido a la lectura prolongada, trabajo de la computadora o conducir un coche irritación de los ojos de las lentes de contacto, deterioro de la visión en la penumbra y la oscuridad. Blueberry tratar incluso la etapa inicial de la catarata.

No es sorprendente que los extractos de arándano se encuentren en la mayoría de los medicamentos para mejorar la visión y tratar las enfermedades oculares.

Se recomienda el uso de arándanos y para la profilaxis, a fin de ser menos influenciado por factores negativos.

Todo el mundo sabe que para mejorar la vista, se recomienda comer zanahorias. Pero no todos saben que una sustancia que tiene un efecto positivo en los ojos es caroteno Además de las zanahorias, la fuente de caroteno puede serpolen de flores, en el que el caroteno es incluso más que las zanahorias. Además, el polen contiene otras sustancias útiles para el ojo, como la vitamina P o rutinas. Solo 1 g de polen por día es suficiente para obtener la cantidad requerida de rutina.

Los problemas con la visión pueden ser causados ​​por la escasez de otras vitaminas, por lo que aquellos que se quejan de una disminución en la visión necesitan consumir constantemente suficientes vitaminas. A, C, E, vitaminas grupo B, especialmente B1 y B2, así como también selenio.

Ayudará a mejorar la visión y compresas, por ejemplo, un paquete de patatas crudas. Para hacer esto, simplemente ponga una rebanada de papas crudas en sus ojos y quítelo después de cinco minutos. Se recomienda que se lave los ojos con tintura hecha de escaramujos.

Para asegurarse de que los problemas de visión no lo molesten, intente mantener un estilo de vida saludable, duerme bien, no trabajes demasiado tus ojos y come bien. Trate de incluir en su dieta alimentos que contengan vitaminas, que ayudan a mejorar la vista, hagan ejercicios para los ojos.

Si tiene otras recomendaciones sobre cómo mejorar su visión, puede compartirlas.