Cómo perdonarte a ti mismo

Durante la vida, cada persona comete errores de diversa gravedad. Alguien los experimenta con bastante facilidad, pero hay una categoría de personas que se tratan a sí mismas mucho más exigentes que otras. Por lo general, no es fácil perdonarse a sí mismo por sus errores, incluso cuando todos los demás consideran que el incidente se ha agotado. ¿Cómo perdonarse a sí mismo y encontrar la fuerza para vivir?

Para empezar, recuerde que las máquinas del tiempo no existen. Esto significa que no puedes retroceder en el tiempo y arreglar todo. Lo que sucedió, sucedió: es imposible retroceder el reloj. Por lo tanto, es necesario reconciliarse con el hecho de que esto sucedió. Sí, estabas equivocado, pero no puedes culparte toda tu vida por ello: nadie está equivocado solo por no hacer nada.

Para que te perdones a ti mismo, debes ser perdonado por la persona (personas) que lastimas. Discúlpate, sinceramente, no "portic ". Sea paciente, no presione y sea intrusivo: como usted sabe, el tiempo sana. Puede llevar mucho tiempo antes de que le perdonen, especialmente si ha perdido la confianza de una persona. Para ser perdonado, tendrá que ganarse su confianza nuevamente mediante acciones apropiadas. Pero el resentimiento por la vida no es tan común: tarde o temprano serás perdonado, y después de eso podrás perdonarte a ti mismo.

Sin embargo, a menudo sucede que perdonarseno es posible incluso cuando los que te rodean ya lo hayan perdonado. ¿Qué hacer en este caso? Mucho depende de la naturaleza de tu personaje, tu cosmovisión y creencias. Si crees en Dios, puedes pedirle perdón: quizás la comprensión de que has sido perdonado "allí" te ayudará a perdonarte a ti mismo. Pero no necesitas ir a la iglesia y orar por los pecados, si realmente no crees en Dios: eso no ayudará.

Puedes probar convencerse de que merece el perdónusando argumentos lógicos Primero, decida los términos, si puedo decirlo. El hecho es que algunas personas confunden el auto perdón con la autojustificación, pero estas son cosas diferentes. La autojustificación es una forma de evitar la responsabilidad por una ofensa cometida, cuando una persona presenta argumentos para demostrarse a sí mismo que realmente no es culpable. Esto es cuando te dices a ti mismo: "¡No nos importa, seguimos vivos!".

A diferencia de la autojustificación, El perdón de sí mismo no es una negación o ignorancia, sino una confesión de culpa. Eres plenamente consciente de que estabas equivocadoPero no le des el sentimiento de culpabilidad de envenenar tu vida. Para perdonarte a ti mismo, debes aprender de la situación, comprender lo que hiciste mal y, lo más importante, determinar cómo comportarse para evitar ese error en el futuro.

El sentido de culpabilidad es muy poco constructivo. Literalmente "chupa" tu energía. En lugar de usar sus poderes mentales para mejorarse a sí mismo (lo cual, por cierto, lo ayudará a evitar errores en el futuro), los usa para alimentar el resentimiento y la ira hacia usted mismo. Deja de "alimentar" a los fantasmas del pasado, utiliza esta energía para construir un nuevo futuro.

Para perdonarte a ti mismo, se necesita fortaleza y valor, así que trata de encontrarlos en ti mismo. La capacidad de perdonarte te ayudará a avanzar en la vida sin ser una víctima de tu propio desprecio.. A veces, por supuesto, una dosis de autoflagelación moderadaútil, pero la palabra clave aquí es "moderada". No puede castigarse a sí mismo toda su vida por mala conducta, es importante sacar conclusiones de ello y no dar dos pasos en el mismo rastrillo.