Cómo perdonar el insulto

El perdón de las quejas es una cuestión muy difícil, especialmente cuando puedes sentir esto dentrofuerte ira contra el ofensor ... ¿Cómo puedo perdonar a un villano que renunció para decirte cosas tan viles? A veces parece que esto es imposible, pero no siempre se puede ofender. Y hay una razón para esto.

Cuando una persona está herida, su el cuerpo está en un estado de estrés. Al mismo tiempo, todas las emociones negativas afectanla psique Si tiene demasiado tiempo para exponerse a tales emociones negativas, puede enfermarse gravemente u obtener trastornos mentales, como neurosis. Gradualmente, una persona comienza a sentir que no solo su salud se deteriora. Surge la sensación de que no hay alegría en la vida, ya que todos se ofenden por la ofensa contra amigos o parientes. Todos los intentos de escapar, esconderse del resentimiento estarán condenados al fracaso.

¿Qué le sucede a una persona cuando se ofende y por qué es tan importante saber cómo perdonar un insulto? El hecho es que casi nunca las personas no buscan ofenderse intencionalmente. Simplemente escuchando una declaración, por ejemplo, sunovia, es posible que se ofenda, aunque ella realmente no entendía lo que estaba mal. El hecho es que esto no es una ofensa para un amigo, sino para ti mismo. Al mismo tiempo, hay una oleada de emociones negativas dentro de ti, uno de cuyos componentes es la agresión.

El problema es que la agresión se puede dirigir tanto dentro de ti como a otras personas. Si la agresión se dirige hacia afuera, hayescándalo y pelea. Pero si la agresión se dirige hacia adentro, aquí es donde aparece el resentimiento. En este caso, se debe notar que mientras más agresión se dirija hacia adentro, más grave será. ¿Por qué la agresión está dirigida adentro? Sí, porque en la expresión de tu interlocutor expresado a ti, escuchaste algo que no te gusta en ti. Por lo tanto, hay un insulto, que no se dirige al interlocutor, sino a ti mismo, solo por el hecho de que alguien notó en ti ciertas características negativas que no puedes o no quieres corregir.

Puedes decir eso hay algunas personas que no son sensibles. De hecho, esto no es así. Cada persona es similar a una sensación de resentimiento. Solo algunas personas no le dan mucha importancia a las palabras de los demás. Pero no olvide que cada persona tiene ciertos lugares por los cuales, como dicen, puede enganchar. Es solo que algunas de estas debilidades son menos, mientras que otras tienen más. Naturalmente, esas personas pueden ofenderse fácilmente. Y estas personas se ofenderán durante mucho tiempo, lo que puede afectar pronto su relación con sus seres queridos. Para evitar que esto suceda, todos deben saber cómo perdonar un insulto.

El perdón a veces es muy difícil. Una palabra "perdonar" es tan difícil de decir a sus seres queridosnosotros a la gente Pero el punto es que puedes entender la verdad de tu abusador. De esto es simplemente imposible perdonar a esta persona. ¿Cómo estar en este caso? ¿Cómo puedo perdonar?

Primero necesitas trabajar en ti mismo. Recuerde, alguien te lastimó alguna vez? ¿Te sentiste culpable en este momento? Ahora imagina lo que siente tu abusador. Lo más probable es que esto no sea un sentimiento de remordimiento.

También debes pensar en qué es exactamente lo que te ofende: a las palabras del delincuente o al hecho de que realmente resultó ser correcto. Quizás dentro de ti realmente tienes esas cualidades que hicieron que tu abusador hablara de esta manera.

Piensa, todos ustedes perdonaron fácilmente¿Qué ofendiste? Probablemente no.

Pero aún así, no solo la introspección te ayudará a perdonar la ofensa. También debe ajustarse al hecho de queya no te ofendes con nadie. Para hacer esto, piense en todas sus quejas que puedan haber estado presentes en usted durante mucho tiempo. Recuerde sus agravios infantiles. ¿Por qué te ofendiste con tus padres, hermanos, hermanas, amigos? Cuando recuerdas todos los errores, puedes comenzar a perdonar. Para esto es suficiente realizar un ejercicio muy simple todas las noches cuando te vas a la cama.

Comience con agravios infantiles, porque son más difíciles de perdonartotal Todos los días imagina a un hombre que una vez te ofendió y mentalmente dile: "Te perdono y me dejo llevar". De verdad, perdona a este hombre. Entonces sentirás que te has vuelto un poco más fácil. Pero la regla principal de este ejercicio es que realmente debes perdonar. La noche siguiente, recuerde una ofensa más y perdone la solicitud de su ofensor. Por lo tanto, liberas todo el insulto que se ha acumulado en ti durante muchos años. Ahora ofender será mucho más difícil, porque no tienes emociones negativas que pueden convertirse en agresiones dirigidas dentro de ti.