Problema de la soledad

Primero que nada, la soledad es un sentimiento quenace en nuestra alma Después de todo, de hecho, estamos rodeados por un gran número de personas: vecinos, parientes, colegas, compañeros de clase, transeúntes ordinarios ... ¿De dónde viene ese frío frío del vacío y el aislamiento?

El problema de la soledad: causas y soluciones

Vamos a descubrir por qué las personas se sienten solas.

Miedo a la comunicación. El miedo al rechazo, como regla, está conectado conbaja autoestima Estas personas tienen miedo a no interesarse en la comunicación, se consideran indignas de amor y reconocimiento, no saben cómo divertirse en las empresas, tienen grandes dificultades si tienen que preguntar algo o llamar a alguien.

Salir. Tendré que trabajar en mí mismo. Haga que se comunique con la gente. Lea libros sobre este tema. Regístrese para cualquier sección de deportes o baile, gimnasio, etc. Comparte experiencias con personas, busca temas interesantes comunes. Al final, busca tus amigos en Internet en los foros temáticos.

Alienación y renuencia a comunicarse. Este problema de soledad es ligeramente diferente deel anterior es que esas personas pueden comunicarse normalmente, pero, debido a sus características personales y carácter, el interés en la comunicación desaparece rápidamente. Como consecuencia, una sensación de soledad y depresión surge de la inconsistencia entre los deseos y la respuesta. Esta es una situación más complicada, y aquí necesita ajustar la configuración subconsciente.

Salir. Tendré que empezar conmigo mismo. Amarse con todo su corazón y dejar de percibir el mundo que le rodea, como vecinos y colegas han decidido por usted. Haga su cosa favorita, sumérjase en el hobby con la cabeza. Vea buenas películas emocionales, lea libros clásicos. Haz todo por ti mismo. Piensa en los planes para el futuro en un contexto positivo. Tu rostro debe irradiar positivo, y no forzar los pensamientos de soledad.

Expectativas excesivas. La búsqueda de un socio ideal en la vida puede prolongarse si sobreestimamos los estándares. Quizás para ti será noticia, pero no hay gente ideal en nuestro planeta. Aunque tal vez eres tú?

Salir. Después de ver las hermosas películas, salimosde la vida real, en relación con lo cual en nuestras mentes se forma la imagen ideal de algún alienígena. Toda tu vida estás esperando a los maridos de Alain Delon y no puedes concentrarte en otra persona. No pierdas el tiempo La conexión rota con la realidad no deja en claro que hay buenas personas con sus ventajas y desventajas, pero son cercanas y reales.

Si el problema de la soledad te tocó, intenta trabajar en él de esa manera.

Raskompleksuyte usted mismo con la ayuda del ejercicio de "Solicitud". Dirigirse a los transeúntes con cualquier solicitud o pregunta. Si te niegan, está bien, porque tu objetivo es entrenar la comunicación.

Ir al cine, al teatro (¿has estado en el teatro por mucho tiempo?), un club, un concierto u otra cosa, donde hay una reunión masiva de personas. No vaya como un evento, sino como un entrenamiento psicológico. Solo una condición obligatoria es una actitud positiva. Pídale a alguien una opinión sobre los actores, la trama, etc. ¡Comunícate fácil y libremente!

Trata de tener en casa algún animal. Los ojos agradecidos y amorosos de un gato o un perro ayudarán a derretir su sensación de soledad.

Periódicamente imagina una chispa dentro de ti. Arde con una llama cálida, clara y tranquila, para que no te suceda a ti. Gracias a ti mismo por estar en casa.

El problema de la soledad desaparecerási dejas que tu calor entre en tu alma, aceptate a ti mismo con amor y vive para tu alegría. ¡El país de los Soviets está contigo!