Cómo parar tímido

De hecho, la timidez es característica de casi todos, algunos solo logran disfrazarlo. Una persona puede parecer segura de sí misma y sociable desde el exterior, pero por dentro todavía es tímido, solo logra ocultar su vergüenza de las miradas indiscretas. Además, es normal ser tímido en un entorno desconocido.

Otra cosa es cuando la timidez se manifiesta en casi cualquier situación y envenena la vida. Algunas personas, por ejemplo, dudan en preguntartranseúntes, perderse en un área desconocida, o decirle al vendedor que dio el cambio incorrectamente: es más fácil para ellos dedicar tiempo extra a buscar la calle o parte adecuada con dinero que dejar de ser tímidos. En este caso, tienes que luchar con timidez.

Para comenzar con Es necesario determinar el grado de timidez y sus raíces. Piensa en qué situaciones tuLa timidez es la más fuerte? Como ya dijimos, hay situaciones en las que se siente tímido, esto es normal, por lo que tal vez esté exagerando la magnitud del problema. Además, no es un hecho que su timidez sea notable para los demás, así que pregúntele a sus amigos y conocidos si lo consideran una persona tímida.

Ordinario causas de la timidez - esto es duda, baja autoestima,complejos. Entonces, las personas que tienen algún problema con la dicción (por ejemplo, no pronuncian la letra "p", etc.) a menudo son tímidas, o aquellas que están demasiado obsesionadas con la opinión de los demás. Para dejar de ser tímido, debes entender por qué eres tímido, a qué le tienes miedo, y ya desde este "baile".

Si, por ejemplo, te importa lo que otros piensen de ti, delinear el círculo de personas cuya opinión es realmente importante para usted. Por lo general, ese círculo incluye parientes,amigos cercanos, maestros, jefes, etc. No debe incluir vendedores, transeúntes casuales, conocidos lejanos a quienes vea una vez al año (y luego accidentalmente).

¿Qué importa lo que un transeúnte piense de ti, a quien le preguntas el camino? Lo ves por primera vez y por última vez en tu vida, y si de repente lo vuelves a ver, difícilmente lo reconocerás. Entonces, ¿por qué estar avergonzado? Vamos a abrir el secreto: la mayoría de las personas no se preocupan por ti. Para algunos puede ser un descubrimiento insultante, pero las personas tímidas pueden ayudar a dejar de ser tímidos.

Si necesita hablar con un extraño, no se ajuste inmediatamente a un estado de ánimo negativo. De hecho, el 90% de las personas son bastanteamigable y feliz de ayudarte. Y para no toparse con el 10% restante, antes de hablar con una persona, preste atención a la expresión de su rostro: por lo general, una persona que no está preparada para la comunicación se puede ver de inmediato.

Otro matiz: cuando hables con una persona, intenta mirarlo a los ojos. Esto no significa que necesites mirarlo fijamente sinseparación (sigue siendo descortés), pero no es necesario ocultar los ojos, mirar hacia un lado o a los pies. El contacto visual es la clave para una comunicación exitosa, está reservado para expresar tu timidez, incluso si hablas con tono de confianza.

En un esfuerzo por expandir el círculo de comunicación para dejar de ser tímido, No salte de inmediato más allá de su zona de confort: puede convertirse en un shock demasiado grande, despuésque serás aún más tímido. No decida inmediatamente una presentación pública frente a una gran audiencia o una fiesta con baile en las mesas. Es mejor moverse despacio, pero con confianza, desarrollando gradualmente la confianza en sí mismo, "acumulando" coraje.

Por cierto, sobre las partes, más precisamente, sobre uno de sus atributos, sobre el alcohol. Después de beber, algunas personas logran detener la timidez: el alcohol bloquea los frenos internos. Pero esto no resuelve el problema, porque en un estado sobrio todo permanececomo antes El deseo de deshacerse de la timidez puede llevar al hecho de que comenzará a beber con más frecuencia y hasta que la dependencia esté cerca. Además, con los "frenos desconectados" puede ensuciar las cosas, por lo cual se avergonzará durante mucho tiempo.

Stop shy es bastante real, aunque no siempre es fácil. Pero si te mueves en pequeños pasos, tarde o temprano pasarás por este camino. Buena suerte!