¿Qué pasa cuando dejas de fumar?
Las formas de dejar de fumar existen más quesuficiente, pero la mayoría de ellos, lamentablemente, son astutas producciones de comercialización de fumar el mismo tabaquismo. La única salvación es tu propia confianza de que tu cuerpo ya no necesita veneno. Independientemente de la duración del servicio, puede deshacerse del hábito, ya sean 2 años o 40 años. Muchos se equivocan al pensar que sus cuerpos están tan acostumbrados a la nicotina que no pueden vivir sin ella, y es poco probable que su condición mejore cuando dejan de fumar.
Cambios en el cuerpo
¿Qué sucede en el cuerpo cuando dejas de fumar? ¿Son tolerantes a la harina sin la dosis habitual de nicotina? ¿Cuán agudos son los cambios? Solo tu cuerpo puede responder todas estas preguntas, porque, como todas las demás personas en el planeta, es único y lo siente todo a su manera. Algunos incluso después de fumar durante 10 años son fáciles de dejar, otros no pueden dejar el tabaco después de unos pocos meses de abuso. Hablaremos sobre los cambios fisiológicos que ocurren en el cuerpo después de abandonar los cigarrillos.
Primera semana
El más fácil para la mayoría de las personas. Una persona está llena de optimismo y confianza de que tendrá éxito. El cuerpo todavía tiene un "stock" de toxinas narcóticas, que lo alimenta por un tiempo, sin causar molestias.
¿Qué sucede en la primera semana?
1 día: las funciones sanguíneas mejoran debido a una disminución en la cantidad de monóxido de carbono y un aumento en el porcentaje de oxígeno. Debido a esto, son posibles los mareos leves, la pérdida de apetito y el sueño deficiente;
2 días: en los pulmones, la mucosidad deja de producirseel trabajo del epitelio ciliar mejora, las células de la mucosa intestinal se renuevan. El apetito puede desaparecer o, por el contrario, querer algo afilado, salado o dulce. Hay dificultad para respirar, tos con esputo, dificultades para conciliar el sueño;
3 días - se restaura la mucosa bronquial ypulmones, el trabajo del páncreas mejora, el flujo de sangre al corazón se mejora mucho, lo que estabiliza el tono de los vasos. La atracción por la nicotina se reduce a nivel celular. Una persona puede querer comer algo dulce. Esto es normal, pero si abusa de los manjares, puede reponer la "hucha" del mito de que aquellos que dejan de fumar engordan;
4 días - se normaliza el flujo sanguíneo al cerebro, disminuye el peristaltismo intestinal y el tono bronquial, es posible la presión, el estreñimiento, el edema de la cara;
5 días - en la superficie de la lengua cura microtrauma, obtenido del humo cáustico del cigarrillo. Una persona comienza a sentir el sabor completo de ciertos productos (cítricos, productos ahumados, encurtidos);
Día 6: aún se produce tos con secreción de moco. Esto es normal y depende de la duración del tabaquismo;
Día 7: la sudoración aumenta, puede temblarbrazos, disminuye el apetito, vómitos después de una comida grasosa. Muchas personas están constantemente sedientas. La predilección física por la nicotina está prácticamente ausente, hay un proceso de recuperación completo.
Completa deshacerse del hábito
Qué sucede cuando dejas de fumar ysoportar la primera semana? El cuerpo vuelve a la normalidad, una persona comienza a sentir sabores y olores más agudos, literalmente reaprendiendo el mundo familiar. Hay una sensación de ligereza y euforia. El principal problema de los ex fumadores en el primer mes es el apego psicológico. Superarlo en las primeras 3-4 semanas, no puede preocuparse por el hecho de que fuma nuevamente.
¿La condición mejora cuando dejas de fumar? ¿Y cómo puede ser de otra manera? Imagina que de cada órgano de tu cuerpo cae un pesado castillo de granero que lo ha mantenido por tanto tiempo. ¡Deja de fumar y comienza a vivir plena y felizmente en armonía con tu cuerpo!
