La falta de hierro

La falta de hierro claramente manifestado en lo externo e internocondición humana Sin embargo, es imposible dedicarse a la automedicación sin determinar el problema principal de las dolencias. Hay enfermedades que el reemplazo de hierro es muy pobre. Estos son, ante todo, enfermedades infecciosas del intestino, hemorroides, úlceras del esófago, cáncer intestinal o hernia.

El cuerpo pierde hierro debido a sangrado, menstruación,desnutrición A menudo, se aconseja a las personas que consuman solo alimentos que contengan la cantidad máxima de hierro y magnesio. Dichos productos incluyen mariscos, vegetales y frutas. La menor cantidad de hierro contiene productos lácteos. Las personas que se sientan en una dieta láctea no reciben hierro en absoluto, dado el hecho de que el hierro se digiere mal. Cuando utiliza productos con los que 10-15 mg de hierro penetran en el cuerpo, solo se absorbe el 10-15% de esta cantidad, que es increíblemente pequeña. Una sobredosis de alimentos que contienen hierro también es peligrosa, porque el cuerpo puede tolerar la hiperavitaminosis, en otras palabras, shock.

Antes de tratarte con vitaminas, tomar exámenes y consultar a un médico. Si se cansa a menudo, se queja de huesos y músculos, tiene mal humor y hambre constante, lo cual, si está satisfecho, todavía no se come, intente revisar su dieta. Hay algunos síntomas más de deficiencia de hierro que vale la pena considerar.

Presta atención a tus uñas y cabello. Las uñas comienzan a separarse, el cabello se rompe ycaerse Exteriormente se ven apagados y sin vida. Las sensaciones de sabor también cambian. Esto es especialmente cierto para los peces. Si la carne parece estar absolutamente familiarizada con las especias, entonces el pescado, que conserva sus cualidades gustativas y sin especias especiales, parece insípido y fresco.

En las mujeres cardinalmente cambia el ciclo menstrual en el calendario. Las infracciones están conectadas por esa inmunidad disminuye. Con esa menstruación, una mujer puede perder mucha más sangre de lo normal.

Sistema nervioso también sufre de falta de hierro. Empiezas a ponerte nervioso sin ningún motivo. La ansiedad es tan fuerte que incluso tienes fiebre. El sueño se vuelve inquieto. Una persona comienza a ser atormentada con pesadillas, porque la ansiedad tiene prioridad sobre la conciencia.

La falta de hierro está asociada al consumo excesivo de alcohol y tabaco. El alcohol vacía todas las existencias, no solo de hierro,pero también otros micro y macroelementos importantes. Pero tenga en cuenta que cuando pase las pruebas, debe decirle al médico que está bebiendo o fumando. Con fumar, las cosas son complicadas. En los fumadores, la hemoglobina siempre es normal. En sí mismo aumenta gracias a la nicotina, que repone automáticamente el hambre de oxígeno.

Vale la pena tomar hierro a tiempo en el cuerpo Para hacer esto, no use necesariamente todas las drogas que contienen hierro. Será suficiente para revisar su dieta y cuidar más su salud.

Después de tomar los exámenes, el médico puede prescribirle algunos preparaciones que contienen hierro, por ejemplo: Ferretab, Materna, Heferol, Ferronal, Ferrofolgamma, Sorbifer Duroles. Es importante considerar el régimen de tomar estos medicamentos, especialmente este último. Prácticamente todo este medicamento causa náuseas. Pero esto no debería asustar. El cuerpo simplemente absorbe su parte de hierro, lo que le recuerda que le falta. Sorbíferos Duroles es mejor beber durante media hora antes de una comida, de lo contrario la absorción de los alimentos será muy desagradable. Necesita soportar los síntomas de las náuseas. Pasan en un par de segundos.

Trata de no tomar café y té. El hecho es que la medicina con hierro debe ser bebidadías 10-14. Durante este período, puede abstenerse de los malos hábitos y de grandes bebidas refrescantes. Al mismo tiempo, el cuerpo será limpiado. Coma más frutas y verduras para el contacto del hierro con sus vehículos naturales.

Si acepta otras micro ymacronutrientes (magnesio, potasio, calcio), no tome todos los medicamentos de inmediato. Esto no lo hará mejor, ya que ahora su cuerpo recibirá una dosis doble y se curará mucho más rápido. Use hierro por la noche y otras vitaminas durante todo el día. El hierro debe ser asimilado, por lo que llevará más tiempo.

Después de tomar medicamentos con hierro no vale la penause productos lácteos, ya que impiden que el hierro se asimile. Si realmente quieres productos lácteos, cómelos dos horas después de tomar hierro.

Si hay hierro en las cápsulas, tome este medicamento. Es mas efectivo

Recuerde, hay mucho hierro en la comida de los animales. Aún más: el hierro es bivalente, así que trate de comer más carne si siente que la falta de hierro conduce a un callejón sin salida en su cuerpo.