¿Cómo no llorar en un momento inoportuno?

Lágrimas para esconderse de la gente son más difíciles que la risa: si un ataque de risa puede disfrazarse comotos, luego las lágrimas que fluyen por tus mejillas te delatarán. Pero no siempre las lágrimas en un lugar público son apropiadas. Y si están relacionados con el hecho de que alguien te ha ofendido, entonces no llores, es una cuestión de honor, porque después de las lágrimas mostrarás al delincuente que ha logrado su objetivo.

¿Cómo no llorar, si realmente quieres? La forma más simple es sensaciones físicas desagradables. También se usa para evitarRisa Tan pronto como sienta que quiere llorar, muerda la lengua, el interior del labio o la mejilla. O aprieta los puños con tanta fuerza que los clavos se claven en la palma de tu mano. Solo que no exageres, de lo contrario, tendrás que llorar, solo que ahora por el dolor, no por la frustración.

Pero esta forma de no llorar no siempre es efectiva. Si es posible, debe eliminar la causa de sus lágrimas, y si esto no es posible, entonces al menos tómese un descanso.. Digamos que si las lágrimas son causadas por alguien que te tieneofende, castiga, puedes tratar de imaginar al ofensor de una manera divertida. ¿Recuerdas que en Harry Potter uno de los estudiantes representaba al formidable profesor Snape con la ropa de su abuela? Aquí hay algo como esto que necesita dirigirse a usted. Lo principal es no caer en el otro extremo y no reírse.

Si no hay una razón específica para las lágrimas, simplemente los recuerdos desagradables o estados de ánimo son abrumados por el "no corporal" por una variedad de razones, uno debe de alguna manera distraer y pensar en algo extraño. El héroe del libro de Krapivin "Canción de cuna para un hermano"mi abuelo me aconsejó: "Como en el raspado de la garganta, recuerda el babuino verde de Jimmy". Puede seguir su consejo literalmente y realmente imaginar un babuino verde, para no llorar.

En principio, cualquier cosa puede convertirse en tu "Baboon Jimmy". Solo trata de distraerte con cosas divertidas y divertidas o al menos neutrales. Si usted, tratando de escapar de un problema, recuerda una docena más, es poco probable que mejore su estado emocional.

Bueno, no lo olvides respira profundo y profundamente, esto también te ayudará a no llorar. Después de llorar, no son solo lágrimas, acompañadas de cierto estado emocional. El llanto también se acompaña de expresiones faciales específicas, contracciones del diafragma y cambios en la respiración (respiración larga y exhalación por pasos o viceversa), esto se manifiesta en sollozos y sollozos. Entonces, incluso respirar, quizás, no ayudará a mantener las lágrimas, pero te salvará de manifestaciones más obvias de llanto, sollozos y sollozos.

Por cierto, algo de ayuda para fumar, y está en marchano solo eso fumar es calmante. El punto es que, mientras se aprieta, el fumador respira más profundo y más uniformemente. Pero no recomendaremos este método para usar. Si no fuma o fuma muy raramente, No necesita alcanzar un cigarrillo para no llorar, es mejor usar métodos menos dañinos para la salud.

Pero no es necesario que abuse de las técnicas para no llorar. Úselos solo si realmente no quiere llorar en público. Si está solo, no contenga las lágrimas y trate de no llorar, es mejor descartar todo lo negativo, no dándoleacumular De todos modos, tarde o temprano serás "perforado" en el momento más inoportuno, y mantener las lágrimas acumuladas durante semanas e incluso meses es muy, muy difícil.

Por cierto, si en los últimos tiempos desea llorar cada vez más o no, consulte a un médico "Ojos en un lugar húmedo" puede testificar no solo sobre problemas psicológicos y estrés, sino también sobre problemas con los sistemas nervioso y endocrino.