Miedo a las arañas: deshacerse de la fobia

Junto con la claustrofobia y el miedo a las alturas, el miedo a las arañas es una fobia muy común. Según las estadísticas, la aracnofobia afecta a cada quinto hombre y a cada tercera mujer, principalmente residentes de Europa Occidental y América del Norte.

Algunos tipos de arañas realmente puede ser peligroso para los humanos, por lo tanto, no vale la pena considerar la aracnofobia como un miedo completamente irracional. Pero hay especies que son completamente inofensivas e incluso útiles.

Se cree que matar a una araña es un mal augurio. Y, según la bioenergética que vive en la casaLas arañas lo limpian de acumulaciones de energía negativa. Se dice que las redes que estas criaturas tejen junto con las moscas atrapan pensamientos, emociones y experiencias negativas. Resulta que las arañas aportan más beneficios a las personas de lo que podríamos imaginar, ¿de dónde viene el miedo a las arañas?

Según algunos psicólogos, aversión deLas arañas se explican por el hecho de que son demasiado diferentes de una persona, tienen un comportamiento impredecible y una forma peculiar de movimiento. Por lo tanto, su apariencia a menudo parece desalentadora.

Es para una apariencia muy peculiar, arañas a menudo se convierten en héroes de películas de terror y fantasía. En este caso, la araña rara vez actúa en un papelhéroe positivo Los largometrajes y las obras literarias sobre las terribles arañas monstruosas también preocupan a los psicólogos. Después de todo, para muchos, el miedo a las arañas comenzó con ver una película sobre enormes arañas asesinas o algo así. Influencia especial es ejercida por tales "obras maestras" en la psique de los niños.

Un momento igualmente importante en la formación deLa aracnofobia en los niños los psicólogos llaman el miedo a las arañas debido a la herencia subconsciente del comportamiento de los adultos. Si alguien en la familia tiene aracnofobia, entonces el niño intenta inconscientemente evitar los arácnidos y accidentalmente tropieza con una araña, siente la incomodidad psicológica que posteriormente crece en una fobia - Miedo a las arañas. Esto también puede explicar el hecho de que los residentes de las regiones donde hay realmente un gran número de arañas amenazantes para la vida rara vez sufren de aracnofobia. Simplemente, aquí las personas están acostumbradas a ellos y no prestan atención a estas criaturas.

Para erradicar el miedo a las arañas, es mejor consultar a un psicólogo. Pero si decides tratar de sobrellevar el miedo por ti mismo, es mejor conocer a la araña "cara a cara". Pruébalo ahora un tiempo para pasar al lado de una gran araña, considéralo mejor, intenta superarlotu miedo Imagina que él te comprende y habla con él. Por supuesto, si la araña comienza a responderte, entonces esta es la razón para ir al psiquiatra. Intenta incluso tocar el objeto de tu fobia. En la mayoría de los casos, esto da buenos resultados.

Hay muchas otras formas de superar el miedo a las arañas. Bueno, ayuda a la computadora juegos en los que tienes que matar a la araña. Destruyendo la criatura en la pantalla de la computadora, inconscientemente destruyes tu miedo.

El miedo fácil a las arañas puede ser curado por talescamino Dibuja una araña grande en una hoja de papel, mientras más detallada y natural resulte, mejor. Luego dibuja una araña más pequeña, y aún menos, y una araña muy pequeña y casi invisible. Hoja Quemar o rasgar en pedazos pequeños. Imagina que sucede lo mismo con tu miedo.

Algunas personas que son superadas por el miedo a las arañas son ayudadas por un método que se basa en la educación de los sentimientos amables en estos seres. Una forma muy radical es obtener una araña en casa, alimentar y cuidar de él. Con el tiempo, cuidar a una mascota puede convertirse en amor por toda su apariencia. Pero no todos decidirán sobre tal extremo. Por lo tanto, puede conseguirse una araña de juguete y comportarse como si fuera su mascota. Deja que algo de esto parezca extraño, pero el método funciona.

No dejes que tu miedo estropee tu vida, el miedo a las arañas no es la fobia más terrible, pero, sin embargo, vivir con ella no es dulce.