¿Cómo convertirse en un entrenador físico?

Pero esto solo está en el ideal. En general, la educación es, por supuesto, algo necesario, pero puedes convertirte en un entrenador físico sin ella, gracias a los cursos. Lo principal es no aspirar a aprender todos los aspectos básicos de la actividad de coaching en solo dos semanas y con este conocimiento para ir "a las masas". Tal vez puedas aprender varios conjuntos de ejercicios o recordar cómo funcionan todos los simuladores, pero eso no es suficiente.

Tendrás que dominar la teoría, los principios fundamentales de la construcción de la lección, la metodologíareferencia de clase, tipos y combinaciones de pasos. Usted está esperando los conceptos básicos de anatomía, fisiología y biomecánica necesarios para el trabajo del instructor. Es necesario comprender tanto la estructura de la fibra muscular como el trabajo del sistema cardiovascular. El programa es muy voluminoso, asume el trabajo independiente obligatorio en el hogar usando libros de texto especiales.

Después de todo Sin conocimiento, es imposible elegir correctamente la carga a los clientes, calcule un programa de entrenamiento individual,compiladamente construye una lección para que sea interesante y dé el efecto esperado. Un entrenador no educado no solo puede dejar a una persona en el mismo nivel de condición física con ejercicios elegidos incorrectamente, sino también dañarlo severamente.

El nivel de formación profesional en los cursos puede ser diferente. Lo principal aquí es un diploma (o certificado). Si al final del curso se le otorgó un documento no estatal que confirma su calificación y su propia producción, con dicho diploma no lo llevarán a trabajar en un gimnasio, como máximo, un club deportivo en un club rural, y luego, por un conocido. Por lo tanto, debe ser muy cauteloso y aclarar todos los matices a la vez, para no perder un tiempo y dinero preciosos. En muchos aspectos, el estado de un gimnasio depende de la profesionalidad de los instructores, por esta razón se toman muy en serio para la selección del personal.

Como regla, los cursos tienen varios programas de entrenamiento. Entrenadores para varios tipos de ejercicios aeróbicos, pilates,Los cursos de catalán se imparten por separado, los instructores del gimnasio y los entrenadores personales, por separado. Es mejor comenzar con ejercicios aeróbicos clásicos, aquí encontrarás todos los conocimientos básicos. En general, todas las clases grupales se basan en el mismo principio.

El entrenamiento toma al menos una hora y la tarea del instructor durante este tiempo es suaveaumente la carga, manténgala en el nivel requerido, y luego reduzca gradualmente, y complete la lección con ejercicios de respiración. Esta es una ley universal. El resultado de la lección de aeróbicos clásicos y step es el dominio de una combinación de ejercicios. Los cursos se dedican a mejorar la técnica de movimientos, elaborando comandos de voz y visuales. Habiendo aprendido la base - los aeróbicos clásicos - puedes seguir adelante.

El más específico es la calificación entrenador personal. Requiere no solo habilidades profesionales,sino también la capacidad de ofrecer sus servicios a los clientes. Aquí estudiamos no solo los conceptos básicos de la anatomía, sino también la psicología. Al final del curso, los estudiantes toman un examen. Es necesario no solo mostrar prácticamente los ejercicios aprendidos, sino también pasar toda la parte teórica. Parece que nada complicado. Pero las preguntas son muy complicadas, porque el objetivo de los examinadores es comprender el nivel de su preparación, luego dar o no un boleto a una vida de coaching independiente.