¿Qué es la aptitud?
Hoy es el piso "Fitness" familiar para todos. El ejercicio se ha convertido en una parte integral de la vida de todos aquellos que se preocupan por su salud y desean lucir bien. Miles de personas participan en miles de personas, hablan sobre ello, escriben, discuten; alguien está haciendo dinero y una carrera en esto, alguien está dedicando su tiempo libre a esto, y alguien es desdeñoso, no creyendo en el éxito de trabajar en sí mismos de esta manera.
La palabra en sí proviene del ajuste inglés, que enla traducción significa "ajustar", "estar en buena forma". Bueno y en la traducción exacta de la aptitud de Inglés significa "conformidad". La condición física implica el cumplimiento de varios ejercicios deportivos, clases y otras formas de mejorar la salud, ajustando la figura para el fortalecimiento general del cuerpo. Esto no es un deporte, porque los deportes proveen actividades profesionales dirigidas a obtener mejores resultados. Esta técnica de curación le permite cambiar la forma del cuerpo y su peso, así como consolidar permanentemente el resultado logrado. Incluye entrenamiento físico combinado con una dieta seleccionada adecuadamente. Aptitud: no solo ejercicios físicos, sino también una determinada forma de vida, llena de conciencia de una victoria completa sobre usted mismo, una sensación de alegría y orgullo por sus éxitos.
Fitness surgió en los años 90 en los Estados Unidos como una alternativaculturismo. Después de todo, el culturismo se centra en la creación de un gran tamaño e ideal en forma de masa muscular, y también implica el uso de esteroides anabólicos. Fitness tiene su propio sistema de trabajo en el cuerpo, entrenamiento y nutrición racional y no establece un objetivo para desarrollar músculos enormes. Algunos confunden la forma física con la conformación, que, por cierto, es una invención soviética (se presentó una solicitud de patente en la URSS en 1988).
A pesar de la similitud externa de sus objetivos, la formación -concepto completamente separado, el sistema de entrenamiento en la conformación solo coincide en parte con el entrenamiento físico. Una de las diferencias más significativas entre ellos es el controvertido y muy específico sistema de nutrición adoptado en la conformación, que implica una pérdida rápida del peso corporal total y que requiere un estómago perfectamente sano de una persona.
Con el advenimiento de la aptitud en tales torneos prestigiososCulturismo como un "Universo" (Asociación celebró NABBA) y "Olympia" (organizada por la Federación Internacional de culturismo, IFBB) La respectiva nominación, así como un nuevo concepto en general - "bodyfitness." torneos de fitness WFF (Federación Mundial de la aptitud - Federación Mundial de fitness) son más complejos y que recuerda un poco de concursos de belleza.
Además de posar modelos, el programa de estosLa competencia también incluye un programa coreográfico y la llamada "ronda de micrófono", que incluye un desfiladero y una pequeña historia de los participantes acerca de ellos mismos. El jurado evaluador evalúa a los atletas de muchas maneras, así como a los cosméticos, el tono y el tono de la piel, la postura, la forma de andar, toda la imagen como un todo: cuán atractiva y convincente en términos de salud. De acuerdo con las reglas, antes del comienzo de la competencia, los participantes deben aprobar sus disfraces en la oficina de admisiones.
La popularidad de las clases de fitness es queel objetivo de todos los programas de acondicionamiento físico no es el logro de altos resultados deportivos, sino el deseo de ayudar a las personas a llevar un estilo de vida saludable. Todos los programas de acondicionamiento físico se basan en el principio de seguridad y beneficios máximos de salud para los visitantes de los gimnasios. Esta es la práctica de entrenadores, deportistas, médicos, psicólogos y otros representantes de diferentes especialidades. Fitness combina la experiencia de muchos años de expertos líderes en diversos campos, todos aquellos que están llamados a cuidar la salud y el bienestar humanos.
