Nos sentamos a dieta: ¿cómo comportarnos en una visita?
Parece que cada uno de nosotros al menos una vez en mi vida estaba a dieta, por lo que en este artículo no puedo describir la complejidad de este proceso, más aún hoy tengo una tarea ligeramente diferente.
Aquí estás a dieta, y seguramente vieneel tiempo tan esperado cuando el resultado es notable, usted hace todo lo posible para mantenerse en la mano, pero de repente viene una próxima cita de amigos o parientes. ¿Cómo comportarse en una visita, cuando estás a dieta?
Solo pensamientos positivos
Si estás a dieta y eres "esperado" o inesperadamenteinvitado a visitar, lo más importante es no perder la cabeza y la actitud positiva. En primer lugar, está seguro de que sus increíbles esfuerzos producen resultados. Tu nueva apariencia mejorada permanece, así que no te preocupes cuando veas muchos raznosolov y golosinas. Recuerde su propio interés y que le queda muy poco tiempo y su figura adquirirá las formas tan esperadas. Es la actitud positiva y el análisis de la situación lo que le ayudará a no tropezar y sostener la dieta de principio a fin.
La opinión propia es lo más importante
Es necesario recordar todo el tiempo tanto¡es importante no sucumbir a la persuasión de los demás! ¿Cómo le hubiera gustado escuchar a ellos y comer sabroso pedazo de pollo o una pieza "pequeña" de pastel de chocolate, ya sabes, un momento de debilidad le costará muy caro. Y se verá pasado mañana. Pregúntese, por si estuviera sentado en una dieta, se abstengan de alta en calorías, comida sabrosa, sin embargo, que en un momento olvidarse de todo? En una sola pieza no hay nada malo, pero para él, asegúrese de seguir otra pieza, hasta que tenga el peso de edad.
Sus resultados se deben solo a su trabajo yresistencia, por lo que es poco probable que la persuasión de otros valga la pena para perder el resultado deseado. Pide a tus amigos que hagan tu propio menú, donde habrá una ensalada de verduras, verduras guisadas. Quién sabe, puede suceder que mirándote a ti, tus amigos y conocidos decidan llevar un estilo de vida saludable. ¡Lo principal no es romper tu fuerza de voluntad! Con el tiempo, mira a la gorda Luda en la mesa, pregúntate, ¿es este tu ideal?
Tranquilícese con los pensamientos de que la dieta es prontoterminará, y luego podrá usar un número limitado de platos diferentes. Si hay actividades recreativas en la fiesta, sumérgete en ellas. Esto te ayudará a distraer y no reaccionar bruscamente a todos los objetos que están sobre la mesa.
Lo más importante es que no pierda el corazón y tenga una actitud positivahumor! ¡Más sonríe, cree en ti mismo y triunfarás! Solo la fuerza de voluntad trae paciencia y resistencia a una persona. Una persona puede hacer mucho, lo más importante, ¡desear esto! ¡Buena suerte en tus esfuerzos!
Autor: Dmitry Plotnikov
