Alimentar a los niños en la escuela

Es bueno si las comidas de los niños en la escuela están organizadas, y pueden tomar un desayuno caliente y el almuerzo en el comedor. El intervalo entre las comidas no debe exceder las 3-4 horas. Mejor si el primer desayuno ligero es un niñocomerá en casa, en el comedor de la escuela lo alimentarán con un segundo desayuno y almuerzo, y en su casa, después de la escuela, almuerza y ​​cena. Si un niño visita un grupo de día extendido, se incluye un refrigerio en las comidas escolares para niños. Para los niños que van a una extensión, las comidas escolares constituyen el 50% de la ración diaria.

Los maestros son responsables de la nutrición de los niños en la escuela. Deben organizar claramente la ingesta de alimentos y monitorear los niños recibieron comida al mismo tiempo y comimos lentamente. ¿Por qué la nutrición correcta de los niños es importante en la escuela? Un niño hambriento simplemente no podrá absorber adecuadamente el material educativo; todos sus pensamientos solo serán sobre la comida. Además, si un niño no come bien en la escuela, comerá en casa con avidez, masticando mal la comida. Esta cena está mal digerida, y por lo tanto inútil. Además, la ingestión apresurada de alimentos puede provocar dolor y cortes en el abdomen, náuseas, vómitos y enfermedades del tracto gastrointestinal.

Sin embargo, incluso la nutrición bien organizada de los niños en la escuela no es una garantía de que el niño comerá normalmente. Si no le presta suficiente atención a la nutrición del bebé en casa, problemas con sus comidas en la escuela. La mayoría de las veces están relacionadas con:

• Legibilidad en la comida No quiero eso, no lo haré ... Si en su hogar puede planificar la dieta de un niño, excluyendo de ella los alimentos y platos que no le gustan, entonces en la escuela nadie lo hará. El menú es para todos, por lo que el niño tendrá que comer o darse por vencido.


• Alergia a los alimentos y diversas enfermedades Con alergias a los alimentos, no todos los alimentos escolares pueden caber a un niño. Y algunas enfermedades (gastritis, diabetes, etc.) requieren una dieta determinada, que la escuela no siempre puede proporcionar. Tenga en cuenta que sobre una alergia a los alimentos y cualquier problema con la salud, ¡es necesario avisar al maestro con anticipación!

¿Cómo garantizar la nutrición normal de los niños en la escuela en este caso? Tiene que darle al niño Me llevo comida.. Cocinar en la comida casera puede completamenteReemplazar el almuerzo en la cafetería de la escuela, o simplemente convertirse en un complemento de la misma. Tal cena debe ser sabrosa y equilibrada. Drycake en forma de sandwiches no funcionará. Cuando recoja a un niño para la escuela, incluya en su almuerzo alimentos con proteínas (carne, pescado), cereales (cereales, gachas de avena), verduras y frutas frescas, así como productos lácteos o lácteos. También es necesario cuidar de beber.

Hay una probabilidad de que el niño esté enfermohay una cena en casa. ¿Cómo se puede evitar esto? Primero, la nutrición de los niños en la escuela debe incluir solo aquellos productos que el niño comerá con placer. Si un niño se molesta por comer en casa, aún puede influir en él, y eventualmente se comerá un plato útil, pero no particularmente sabroso para él. En la escuela no tienes esa oportunidad, entonces Se debe garantizar que los productos del almuerzo escolar le gusten.

Los japoneses encontraron otra manera de asegurarse de que a los alumnos les gustara la comida de sus hijos en la escuela. Almuerzo escolar japonés tradicional - Bento - esta es una verdadera obra de arte. Los productos para el bento (arroz hervido, huevos revueltos, verduras, frutas, salchichas, etc.) se pueden colocar en una caja especial. Para hacer Bento más interesante, el arroz tinte japonés con tintes inofensivos, y de otros productos recortar figuras interesantes - flores, animales e incluso personajes de dibujos animados. Un alumno así comerá con placer. ¿Por qué no tomas esta experiencia útil? Por supuesto, cada mañana haciendo bento es algo tedioso, pero incluso un par de pulpos hechos de salchichas alegrará a su hijo y comerá con apetito.

Una nutrición adecuada de los niños en la escuela excluye alimentos grasos fritos, demasiado picantes y saladosalimentos, así como el uso de grasas refractarias (carne de cerdo, pato, ganso, cordero y margarina). Si hay una tienda o quiosco cerca de la escuela, el niño puede comprar varios alimentos dañinos en los cambios: papas fritas, picatostes, refrescos, etc. Intente protegerlo de esto: explique que tal comida es dañina; Pídale al maestro que no permita que los niños entren a la tienda; si es necesario, limite el dinero de bolsillo.

La nutrición de los niños en la escuela es bastante actualun problema para muchos padres. Incluso si la escuela en la que su hijo está estudiando ofrece comidas en la cantina, no hay necesidad de transferir la responsabilidad de la comida del alumno a los maestros. Siempre observe qué, dónde y cuándo come su hijo.