¡La automotivación es la clave del éxito!

Como niño, nuestra confianza en nosotros mismos (si no"¡Puedo, puedo, correr más rápido!" Pero con la edad, a menudo desaparece en algún lugar, y comenzamos a perdernos en las dudas: "¿Puedo hacerlo?", "¿Lo conseguiré?" ¿Yo? "o peor - nos condenamos al fracaso" No lo entenderé "," No seré capaz ". Motivación: ni un centavo, la productividad sufre, la autoestima también. En tales casos, necesitamos automotivación.

Auto motivación - "motivaciónyo mismo ". Parafraseando una declaración bien conocida: si no te motivas, nadie te motiva. La automotivación está dedicada a los artículos y libros, los psicólogos y los entrenadores realizan entrenamientos especiales, que enseñan a las personas a motivarse. También compartiremos con usted varias técnicas de automotivación.

Y entonces, cómo motivarte? ¿Cuáles son los componentes de la automotivación?

El primer "ladrillo" del que se construye la automotivación es la razón / propósito / sueño. Nada tan desmotiva a una persona comoactividad sin sentido. Es imposible hacer algo con placer, si no sabes por qué estás haciendo esto. Antes de comenzar a trabajar, pregúntese: "¿Por qué necesito esto?" El objetivo puede ser específico ("para este trabajo recibiré una cantidad ilimitada de dinero") o más abstracto ("este trabajo me ayudará a mejorar mis habilidades"), pero debería estar seguro Si le parece que el objetivo es imposible de encontrar, ¿es posible que realmente no esté haciendo lo que necesita?

El segundo componente de la automotivación es la competencia. Pero la competencia no es con los demás, sino contigo mismo. Competir con colegas a menudo nos desaloja, desmotiva y socava el espíritu colectivo, especialmente si la comparación no es claramente a nuestro favor. Además, cada persona tiene sus fortalezas y debilidades, y compararse con un colega es como comparar una manzana con una pera o una papa con piña. Pero compararse a sí mismo y al presente consigo mismo y con el pasado es una excelente automotivación. Observe su progreso ("Pero esto es mejor para mí que antes") y no se quede allí. Lo principal es no doblar el palo y no aferrarse a los errores del pasado. Saca conclusiones de ellos, pero deja de lado las emociones negativas: interfieren con la productividad.

El tercer paso en el camino hacia la automotivación exitosa Es una recompensa Si la recompensa originalmente prevista para hacer el trabajo no lo inspira, concédase usted mismo, entonces se recompensará a sí mismo por el logro exitoso de la meta. Por ejemplo: "Si envío un informe a tiempo, aún compraré estos nuevos zapatos con cordones". O "Si termino diez artículos en dos días, finalmente iré a un nuevo pub". Aunque "si" es mejor reemplazar el "cuando". Lo principal es que la recompensa es realmente atractiva para ti.

Todos estos métodos son automotivación positiva,es similar al "Yo puedo, puedo" de nuestros hijos. Pero en algunos, tales métodos, por desgracia, no funcionan. Algunas personas prefieren la automotivación negativa. Si en automotivación positiva el plomo era motivo del éxito, entonces, en el negativo primero juega el violín motivo para evitar el fracaso.

La automotivación positiva nos muestra el hecho de que en el caso de un trabajo exitoso, algo bueno nos está esperando. Un lema de automotivación negativa puede sonar así: "¡Lo arruiné, espero fracasos!". La automotivación negativa es compararse conotros; esta es una vista clara de los problemas que aguardan en caso de falla. En algunos casos, es necesario "atraer" asistentes desde el exterior. Por ejemplo, puede publicitar sus objetivos públicamente con tantos testigos como sea posible. Algunos son más productivos cuando saben que en caso de fracaso serán despreciados por todo el departamento.

La automotivación es necesaria para todos: jefes y subordinados, oficinistas y autónomos. Es la automotivación lo que nos ayuda a no convertirnos en todo el plancton de oficina despreciado, que de 9 a 6 pone Solitario "Kindergarten", soñando con irse a casa lo más rápido posible. No esperes a que alguien le dé sentido a tu trabajo, hazlo interesante y emocionante. ¡Motívate!