El deporte más útil es nadar
Nadar es el deporte más útil. Para personas sanas y convalecientes después de enfermedades, para personas mayores y personas con discapacidades físicas. La natación trata la descamación y la osteocondrosis, hace que las articulaciones sean flexibles, tensa el abdomen y mejora el trabajo de los órganos internos. Da excelentes resultados si trabajas todo el año.El entrenamiento en natación a una edad temprana sirveexcelente preventivo contra la escoliosis, trastornos posturales, distonía muscular, fortalece los sistemas respiratorio o cardiovascular, dice la revista "Family Doctor". La tecnología australiana, teniendo en cuenta esto, diseñó una piscina con un fondo móvil, que le permite ajustar fácilmente su capacidad y profundidad. Tal grupo se puede construir rápidamente en casa, en un campo de deportes, en un parque o en un centro de rehabilitación para enseñar a los niños a nadar.
En presencia de una fuerte inclinación, los médicos recomiendan nadar.
La natación forma la postura, fortalece los músculos,aprieta sus piernas y hace una cintura delgada. La natación aumenta la resistencia general del cuerpo. Da excelentes resultados si están dedicados durante todo el año, en cualquier época del año. Y preferiblemente 2 veces a la semana.
La natación prácticamente no está contraindicada para nadie. Según algunos expertos, este es el tipo de deporte más útil para las personas sanas y convalecientes después de la enfermedad, para las personas mayores y las personas con discapacidades físicas.
