¿Cómo no convertirse en una víctima de problemas de tiempo en el trabajo?

Time Zeitnot: un fenómeno común no solo para quienestrabaja en la oficina y se ocupa de documentos y documentos. Milicianos, bibliotecarios, farmacéuticos, mineros, etc. muy a menudo se convierten en sus víctimas. El mismo concepto de "problemas de tiempo" (zeit - "tiempo", no - "necesidad") nos llegó de los torneos de ajedrez. Entonces los grandes maestros llaman a la situación cuando no hay un minuto para pensar sobre el movimiento. Los médicos que trabajan con jugadores de ajedrez están convencidos de que es el déficit de tiempo lo que provoca crisis nerviosas en sus salas.

Las presiones de tiempo en el trabajo pueden ser causadas por la falta de tiempo debido al hábito usual de guardar todo en el último minuto. También en el mundo moderno de los negocios, la presión del tiempo puedesurgen debido al rápido crecimiento del mercado y al flujo cada vez mayor de información, los cambios en las leyes, las tasas de cambio y las tasas impositivas. Por lo tanto, las tareas urgentes caen como nieve en su cabeza, y debe reaccionar de inmediato, de lo contrario, como dicen, que no tuvo tiempo, llegó tarde.

La sobretensión, que es causada por la presión del tiempo, puede descubrir, si comenzaste a sentir que estás haciendo otra cosa,Que quieres? Todos los días sientes falta de tiempo; constantemente quiero dormir; se volvió más habitual de fumar y beber alcohol; a menudo conflicto en la familia; constantemente sientes insatisfacción con la vida y contigo mismo; no tiene ganas, y no sabe con quién hablar sobre sus problemas; presta dinero, sin saber cómo lo darás.

Aunque la presión del tiempo es un asunto complicado, es solucionable. Primero, trate de tratarlo como algo evidente. No se comunique con el jefe con reclamos de que no existe una cláusula en su contrato llamada "trabajo bajo condiciones extremas". Time zeitnot was, is and will be es la ley de cualquier negocio exitoso. Mantenga la calma, trate de poner orden en el caos que ya se ha metido en problemas con nuestros problemas de tiempo.

No importa lo extraño que suene, pero Cuanto más nos apuramos, menos tiempo tenemos. Tomamos todo a la vez, cambiamos de unotareas para otro, y como resultado perdemos un tiempo precioso. Por lo tanto, con anticipación, por la tarde o por la mañana, determine la gama de tareas del día y actúe de acuerdo con ellas. A medida que resuelve los problemas, tenga en cuenta el trabajo realizado. Esto te ayudará a navegar mejor en una situación estresante y no hacer movimientos innecesarios.

Protéjase de reuniones y llamadas telefónicas innecesarias, no se distraiga con situaciones extrañas, aprende a decir "no" de manera decisiva y sincualquier explicación Todos los días, coloque su pedido en el escritorio, todo el exceso de papel, periódicos obsoletos y otra basura, y deséchelo. Distribuya el trabajo a todos los empleados del departamento, confíe en ellos, no puede hacer todo usted mismo, aunque a veces parece que es muy confiable.

Las autoridades, por supuesto, no les gusta mucho cuando informan problemas. Pero debe notificar a la administración por escrito si ve una clara amenaza de incumplimiento de los plazos fijados. Y aún mejor - nunca ponerse manos a la obra si no está seguro de hacerlo en las fechas sugeridas. Y no olvide que para un trabajo productivo, su cuerpo necesita fuerza, es un sueño saludable (idealmente, 7 horas), nutrición completa y paseos al aire libre.