¿Cómo elegir un simulador de casa?

Primero que nada Determine por qué necesita un simulador caseroEsto te ayudará a elegir el correcto. tipo de simulador. Condicionalmente, todos los simuladores se dividen en dos grandes grupos: equipos cardiovasculares y simuladores de potencia. Cada grupo sirve para alcanzar ciertos objetivos.

Equipo cardiovascular, como se desprende del título, ayuda a fortalecersistema cardiovascular, y aquellos que quieren perder peso entrenar en ellos. Estos incluyen el bien conocido por todos, las cintas de correr y las bicicletas de ejercicios (sikly), así como los entrenadores elípticos (orbitraki), steppers y máquinas de remo.

Entrenadores de fuerza afecta los grupos musculares individuales, ellospermite mejorar la figura. Estos simuladores de hogar se dividen en tres grandes grupos: máquinas de entrenamiento con pesas, simuladores con pesas incorporadas y entrenadores de pesas libres.

Para determinar por qué necesita un simulador de hogar y elegir un grupo, necesita evalúa críticamente tus preferencias y tu salud. Las clases en el simulador deben traerloplacer, así que no compre un paso a paso, si no puede soportar la escalera. Y el estado de salud no es menor, e incluso más importante que las preferencias personales, porque los deportes deberían aprovecharse, y no en detrimento de. Por ejemplo, si tiene problemas con las articulaciones o la columna vertebral, un paso a paso debería preferirse a una cinta de correr.

También es importante preasignar la cantidad que está dispuesto a gastar en el simulador. Tenga en cuenta que simulador de casa de calidad a bajo precio no puede soportar. Para ahorrar es mejor no en la calidad, sino en"gadgets" adicionales, que no son todos usados: temporizadores, sensores de pulso, monitores, etc. Es mejor elegir un modelo base de un buen fabricante que "rellenado" con todo tipo de funciones, pero al mismo tiempo produce incomprensible dónde y quién lo hace.

Por la misma razón compre mejor un simulador casero en una tienda especializada que venda equipos de ejercicios. En tales tiendas, el surtido es más amplio, y el personal es más inteligente. Además, al comprar en una tienda especializada, no debería tener problemas con el mantenimiento adicional.

Comprar un simulador de casa en la tienda, asegúrese de Pruébalo en acción. Si este es un dispositivo de entrenamiento de fuerza diseñado paraentrenamiento de diferentes grupos musculares, asegúrese de tratar de hacer los ejercicios para todos los grupos principales. Es importante asegurarse de que el simulador sea conveniente para usted, de lo contrario corre el riesgo de empolvarse en la esquina después de la compra. Guiado por tus sentimientos. Si la tensión en los músculos se siente durante el ejercicio en el simulador, esto es normal, pero no debe haber tensiones en las articulaciones.

Si el simulador es de alta calidad, deberías ser fácil de manejar, todos los movimientos funcionarán "como un reloj". Los simuladores de calidad son más seguros y duraderos. Por supuesto, y costarán un poco más caro, pero la calidad del simulador depende directamente no solo de la efectividad del entrenamiento, sino también de su seguridad.

También al elegir un simulador, sus dimensiones son importantes. Determine de antemano cuánto espacio está listo parapara asignar en el simulador de casa, y se define con la altura, la longitud y el ancho de la unidad adquirida. Los equipos y complejos modernos de ejercicios en el hogar pueden ser bastante compactos, por lo que sin duda puede elegir un simulador que se adapte a las dimensiones.

Al elegir un simulador de casa, tómese su tiempo. Aún así, esta es una compra seria. Inspeccione cuidadosamente y pruebe todos los modelos que le interesen. No dude en hacerle preguntas al vendedor - al final, este es su trabajo. Asegúrese de conocer los términos de la garantía (generalmente su duración es de 1 año), el costo aproximado de las reparaciones en casos no garantizados y la posibilidad de devolución dentro de un período determinado.

Como puedes ver, elegir un simulador de casa no es demasiado difícil, si lo abordas de manera responsable. Y en uno de nuestros próximos artículos, hablaremos un poco más sobre la elección de un simulador de potencia.