Dieta de vino
Ya sabemos que básicamente todas las dietasexcluir el uso de alcohol Pero, como se sabe, todas las reglas tienen excepciones. Así que no se sorprenda de leer el nombre de este método para perder peso. La dieta del vino ayuda en 5 días a perder alrededor de 5 kg de exceso de peso. Para los amantes del buen vino, será útil, aunque tiene algunas limitaciones en el uso de otros productos. Por ejemplo, el azúcar está prohibido en cualquier forma (se pueden usar sustitutos), también se recomienda excluir la sal (esto ayuda a eliminar el exceso de líquido del cuerpo), solo el vino y el agua (no mineralizada y no carbonatada) pueden tomarse de las bebidas. El contenido calórico diario promedio de la dieta del vino es de 574 kcal.Los cinco días de la dieta del menú de vinos consiste enproductos idénticos. Necesitarás cinco manzanas grandes, cinco tomates medianos, cinco pepinos, 1 kg de requesón (bajo en grasa o completamente sin grasa), cinco huevos duros y una botella de buen vino tinto seco, perfecto por ejemplo "Isabella", "Moscatel" "Cabernet", "Merlot" y muchos otros. Los resultados de numerosos estudios indican los beneficios del vino tinto para el corazón y los vasos sanguíneos debido a su capacidad para descomponer las grasas, algunos estudios confirman que las mismas propiedades tienen un vino blanco seco, por lo que debe elegir el sabor.
El menú de la dieta es:
Por la mañana - un huevo, un tomate. En dos horas, una manzana. Después de otras dos horas, 200 gramos de requesón, pepino. Después de tres horas - 150 ml. de vino No leas vegetales, no agregues azúcar al requesón. Junto con el vino, si realmente quieres algo para comer, puedes permitirte un pedazo de queso muy pequeño.
Dado que la dieta se calcula por hora, es mejorde antemano, piense cuándo desayunar. Si usted, por ejemplo, desayuna a las 9 am, la cena será a las 16 horas, y para esta dieta no es la mejor opción. Por lo tanto, tome el desayuno más tarde, luego puede beber vino antes de dejar el trabajo, y no durante la reunión. Además, tendremos que olvidarnos de comer a la hora del almuerzo.
Algunas variantes de la dieta del vino denutricionistas profesionales sugieren sustitución de variedades bajas requesón de grasa en la misma cantidad (200 gramos) al aumentar la duración de la dieta de 7-8 días - porción de queso (150 gramos) para el almuerzo, la segunda parte (50 gramos), en la cena (además de vino) . Tal variante dará lugar a una mayor pérdida de peso que la dieta convencional, para la misma pérdida de peso inicial debido a la eliminación del exceso de líquido. En ambas formas de realización, se puede elegir cualquier vino absolutamente seca de color rojo (color rosa).
Las dietas de vino son convenientes para llevar a cabo durantevacaciones con bebidas alcohólicas. Aunque en la mayoría de los casos es durante las vacaciones y existe un conjunto de exceso de peso, en este caso no solo mejorará, sino que por el contrario perderá peso, pero primero debe prepararse moralmente para una fiesta. La exclusión de la sal durante el período de cumplimiento de la dieta contribuye a un buen metabolismo, ayuda al cuerpo a deshacerse de toxinas y toxinas.
La desventaja de esta dieta es su restricción enpropiedades nutricionales, por lo que no se puede observar durante mucho tiempo y con frecuencia. Además, no todos los estómagos pueden soportar ni siquiera tres días con alcohol y manzanas. Entonces, es mejor consultar con un especialista. Si tienes menos de 21 años, o si alguna vez has abusado del alcohol, o si no bebes alcohol en absoluto, una dieta de vino no es para ti.
