Dieta de arroz

También es capaz de absorber y retirarse desal del cuerpo, escoria y muchas otras sustancias nocivas. Si le gusta el arroz y está listo para comerlo durante 3-7 días (máximo 2 semanas), pruebe una dieta especial de arroz, con la que puede perder peso y limpiar su cuerpo. La dieta implica el uso de arroz sin pelar, verduras, frutas, entre las comidas puede beber agua mineral, té verde o infusiones de hierbas, así como jugos recién exprimidos. El alcohol no se puede consumir, de lo contrario, toda la acción del arroz consistirá en la eliminación de los venenos del alcohol. Intente comer menos sal, entonces la limpieza será más efectiva.

La dieta del arroz tiene varias opciones. Por ejemplo, aquí tal. 7 días seguidos para el desayuno, el almuerzo y la cena, solo debe comer una pequeña porción de arroz en combinación con verduras y verduras frescas con la condición de que la cantidad de vegetales no exceda la cantidad de arroz. Puedes tener fruta para un refrigerio, y debes excluir todo lo demás. También es muy importante eliminar los condimentos, la mayonesa, las salsas en envases de plástico y la sal de la dieta, y reemplazarlos con aceite de oliva y salsa de soja útiles.

También durante 7 días se calcula la siguiente dieta, que le permite perder 4-5 kg.

• El primer día. Desayuno: 50 a 70 gramos de arroz hervido, una manzana pequeña, té verde. Almuerzo: sopa de verduras, ensalada de verduras y arroz hervido. Cena: arroz y zanahorias


• El 2º día. Desayuno: arroz hervido, kiwi o pera. Almuerzo: sopa de verduras, arroz, verduras, un trozo de pescado. Cena: arroz, puedes agregar un poco de crema agria.


• El tercer día. Desayuno: arroz, puedes agregar pasas, manzana. Almuerzo: sopa de verduras, ensalada de pepino fresco. Cena: champiñones fritos, ensalada de repollo fresco.


• 4 ° día Desayuno: arroz hervido, yogurt. Almuerzo: sopa de verduras, arroz, brócoli, 50 g de carne magra. Cena: arroz hervido, zanahorias.


• El quinto día. Desayuno: arroz hervido, kiwi o pera. Almuerzo: sopa de verduras, arroz, verduras, un trozo de pescado. Cena: arroz, pasas, ensalada de col fresca.


• El 6to día. Desayuno: arroz hervido con miel, manzana, nueces. Almuerzo: sopa de champiñones, arroz, ensalada de verduras, ternera. Cena: arroz con 1-2 cucharaditas crema agria, manzana.


• El 7mo día. Desayuno: arroz hervido, kiwi o pera. Almuerzo: sopa de verduras, arroz, frijoles, un trozo de pescado. Cena: ensalada de verduras, arroz, aceitunas, calabacín.

El menú de la dieta de arroz de 3 días consiste en solo 200 gramos de arroz cocido por día, además de sin agregar especias. Si realmente va a ser difícil, puedes permitirte un par de manzanas.

Otra variante simple de la dieta del arroz se llama"Dos platos". Por supuesto, el primer plato es arroz. El segundo es mariscos o pescado. Por lo tanto, un día puede comer solo dos platos de comida: un plato de arroz y un pescado o marisco. Mezclar pescado y arroz es imposible. La duración de dicha dieta de arroz es de 5 días.

Con cualquiera de las opciones de dieta, es mejor usararroz integral, hay muchas vitaminas B. En la dieta, también se recomienda tomar preparaciones que contengan potasio, para que el cuerpo no desarrolle una deficiencia de este elemento vital.