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Ensalada de coquetear


Lettuce Flirt La base de la ensalada "Flirt" - champiñones, útiles, sabrosas setas limpias, cocinarque son un placer No es de extrañar que sean tan populares en las diferentes cocinas del mundo, especialmente en las europeas. Champiñón: una excelente fuente de fibra, que contribuye a una buena digestión; por la cantidad de nutrientes que sobrepasa a los tomates y las cebollas, es muy útil para la salud de la piel, el sistema nervioso, los músculos y el sistema cardiovascular.



Ingredientes:



  • champiñones - 500 g

  • jamón - 200 g

  • verdes (eneldo, perejil, pueden ser cebollas verdes)

  • cebolla - 1 pieza (pequeña)

  • mayonesa

  • aceite de oliva - 1 cucharada

  • sal

  • pan (gris o negro) - cantidad a discreción


Preparación:



  1. Prepara los hongos En el agua salada hirviendo champiñones. llevar a ebullición y cocine por 2-3 minutos. Enfriar y cortar en trozos grandes (si los hongos pequeños no se pueden cortar).

  2. Cortar el jamón en tiras o cubos en pequeños (a discreción).

  3. Picar finamente los verdes y las cebollas. Debería haber mucha vegetación.

  4. Sazonar con mayonesa. Agregue 1 cucharada de aceite de oliva y sal al gusto.

  5. Pan cortado en triángulos y freír en una sartén seca (pan tostado). Si lo desea, puede rallar nuestras tostadas con ajo.

  6. Ensalada para colocar en un plato ancho a los lados delinear brindis


Buen provecho!


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