AlcachofasAlcachofa - planta herbácea perennecreciendo en el Mediterráneo Los dos tipos principales de alcachofas utilizadas para la alimentación se llaman cardón o la alcachofa española Cynara cardunculus, y la semilla o alcachofa espinosa Cynara scolumis.

Tarde ligero para gourmets.




4 porciones de 320 kcal (1339 kJ)


Ingredientes:



  • alcachofa - 4 piezas

  • cebolla - 2 pz.

  • mantequilla o margarina - 1 cucharada

  • champiñones - 250 g

  • ajo - 1 diente

  • crema - 1 cucharada

  • Queso Emmental - 175 g

  • pimienta blanca molida o pimienta picante

  • sal

  • limón - para decoración


Preparación:



  1. Con las alcachofas, elimine el tallo y las hojas de caulina. Los extremos de las hojas superiores están cortados. Sumérgete en agua con sal y cocina durante 25 minutos. Después de usar un tenedor, retire las hojas internas y una cucharadita para quitar las "hojas secas" cerca de la base. Las cestas resultaron.

  2. Cortar las cebollas en cubos y freír hasta que estén doradas. Cortar champiñones y agregar a las cebollas. Agregue el jugo del diente de ajo y la sal. Guise hasta que el agua se evapore por completo. Agregue el queso rallado.

  3. Rellene las alcachofas, vierta la grasa restante. Hornee en el horno durante 20 minutos a 225o.

  4. Adorne con rodajas de limón.


Buen provecho!

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