Imposible - tal vez deliciosa papilla en el agua
Gachas hercúleas, también está en la gente comúnLa avena es considerada un producto extremadamente valioso para la salud del sistema digestivo, y también es una excelente fuente de antioxidantes, que están diseñados para combatir las toxinas y los radicales libres en nuestro cuerpo. La avena es útil para todos sin excepción: niños, adultos y ancianos. Además, Hercules es un producto excelente en la dieta diaria de los atletas, ya que es capaz de proporcionar la energía y la resistencia necesarias, y también de restaurar rápidamente los músculos después del entrenamiento. Para las personas que sufren de enfermedades hepáticas y del sistema digestivo, este cereal también se beneficiará, porque tiene las propiedades de actualizar las células del hígado y sanar las paredes estomacales enfermas. Y este no es todo el aspecto positivo de la harina de avena. Solo tenemos que aprender su delicioso cocinero, incluso en agua.
Características de la preparación de papilla hercúlea en agua
Debe tenerse en cuenta que la avena cocida enagua, será significativamente menor en contenido calórico que en la leche. Por lo tanto, este método de papilla se adapta perfectamente a las personas que desean perder peso y a los pacientes con diabetes.
Si prefiere una consistencia más blanda de gachas de avena, entonces, antes de cocinar, déjela reposar durante diez minutos en agua fría.
Después de esto, vierta un vaso de avena con un vaso de agua y póngalo a fuego medio. Estamos esperando el momento en que los copos comiencen a hervir.
Esta gachas se puede comer tanto en forma de sal como en dulce, a su discreción. Además de azúcar, como un edulcorante leche condensada perfectamente adecuado, mermelada o mermelada.
Sirva en un ambiente cálido o caliente, ya que las gachas demasiado frías no serán tan sabrosas.
Cómo diversificar y mejorar el sabor de la avena cocida en el agua
Como la papilla en sabor serámucho más fácil que la leche, luego hay pequeños secretos que le permiten lograr un sabor interesante y delicioso de papilla de avena.
Por ejemplo, con este producto perfectamente combinadofrutas exóticas como plátano, kiwi, piña y mango. Puede mezclar estas frutas, puede agregarlas por separado, como desee. Además, una versión más presupuestaria del aditivo, pero no menos deliciosa, es una manzana, melocotón o pera. El durazno se puede poner en forma fresca, pero las manzanas y las peras se deben cocinar al vapor previamente para que se vuelvan más suaves.
También con avena en el agua sabrá perfectamentenueces. Puede ser cacahuetes fritos, anacardos, nueces o piñones. Pero debes tener en cuenta que cuando agregas un puñado decente de esta exquisitez, el contenido calórico de la papilla aumentará significativamente.
Además, Hércules en el agua adquirirá másrico sabor, si agrega pasas, albaricoques secos, dátiles secos o ciruelas pasas. Pero recuerde que al agregar azúcar de frutas secas debe ponerse la mitad de lo normal. Esto también se aplica a las frutas confitadas.
El aditivo más inusual para el cereal de este cereal -es una galleta o galletas dulces. Para aplastarlos necesitas un par de minutos antes de servir sobre la mesa, para que tengan tiempo de suavizar. Vale la pena considerar que el contenido de calorías también aumentará ligeramente debido a la adición de harina.
Como puede ver, hay muchas opciones,ya que puedes diversificar cualquier cosa que no sea tan atractiva para el sabor de las gachas. Cuál de ellos elegir depende de sus preferencias y dieta. Pero confiamos en que usted encontrará la preparación perfecta de gachas hercúleas en el agua. Comer deliciosamente y correctamente!
