Par perfecto: TOP-4 mejores combinaciones de productos
Nutricionistas advierten sobre los peligros de los productos,que no se debe combinar en un plato Pero, ¿qué hay de aquellos que se combinan perfectamente entre sí, trayendo el máximo beneficio para el cuerpo? En nuestra lista - productos "acompañantes" para un menú sabroso y saludable.
Harina de avena y leche mediana en grasa. Los copos contienen una gran cantidad de magnesio, un elemento involucrado en la recuperación de los sistemas cardiovascular y nervioso. El calcio fortalece la estructura ósea, reduciendo el riesgo de exacerbación de la osteocondrosis y la neuralgia. La combinación de estas sustancias es especialmente eficaz para un organismo debilitado, lo que aumenta su resistencia a las enfermedades. Solo es importante no agregar azúcar a la papilla "mágica": su efecto reduce la actividad del calcio y el magnesio. Lo mejor es usar ingredientes naturales: plátanos, miel, higos.
Gachas de alforfón y aves de corral magras. Las granadas son una fuente de vitamina B6, que se disuelve en la sangre en enzimas necesarias para la síntesis de hormonas importantes. Es asimilada por el zinc, es por eso que las semillas de alforfón se deben complementar con un filete de pollo o pavo.
Aceite de oliva y pimiento dulce. Sin caroteno, que es el pimiento rojo, el cuerpo no puede: esta sustancia es un inmunoestimulante y antioxidante, lo que mejora la inmunidad y aumenta la resistencia al cáncer. Las grasas insaturadas del aceite de oliva disuelven el caroteno, fortaleciendo su efecto activo.
Miel y jengibre fresco La bebida de jengibre con la adición de miel proporciona protección antiviral, limpia la piel a nivel celular y suprime las bacterias patógenas.
