Contenido calórico de mermelada

Es increíble que solíamos cerrar para el inviernouna gran cantidad de frascos con mermelada, por supuesto, no comiéndoselos durante el invierno. Cuanto más tiempo cuesta, más puede ser azucarado. Esto solo daña la cárcel. ¿Y cómo te sientes acerca de los dulces? ¿Cuánto comerías por un dulce: uno, dos, tres? Tenga en cuenta que en una cucharadita de mermelada tantas calorías como en un dulce de chocolate.

Dependiendo del tipo de atasco, puede cerrar los ojos por el contenido calórico, porque sus cualidades curativas en un cierto punto serán mucho más importantes que el contenido calórico.

Por lo tanto, mermelada de frambuesa, arándano, ceniza de montaña y kalinovoe son los médicos de su hogar que acudirán al rescate y proporcionarán una ayuda más efectiva que las tabletas. Cabe señalar que después de hervir no todas las bayas y frutas pueden conservar las vitaminas. Pero aquí las manzanas, el espino cerval de mar, el rojo y la grosella negra conservan completamente las vitaminas.

La mermelada más baja en calorías es cereza. El serbal no cede a él. En la ceniza de montaña también hay mucho fósforo. El bérbero, el espino amarillo, el nogal, el espino y el cornejo tampoco son particularmente ricos en mermelada, ya que tienen más propiedades curativas. Pero no te dejes llevar por este atasco, especialmente durante una enfermedad. ¿Necesitas saber la medida, porque no comes un paquete de tabletas a la vez? No de inmediato y jar con mermelada devastar, porque solo lo empeorará. El contenido calórico de mermelada, multiplicado por un tarro vacío, es mucho más alto que el valor calórico, multiplicado por el total. Esta simple tarea lógica causa una sonrisa solo en el caso cuando la figura no amenaza tales cálculos.

La mermelada más efectiva es la frambuesa. A pesar de esto, el contenido calórico es alto -275 kcal La mermelada de frambuesa, por desgracia, no es ideal en términos de vitaminas. Después del tratamiento térmico, la vitamina C se destruye en casi un 70-80%, debido a lo cual la mermelada está ganando un gran porcentaje de contenido calórico. Algunas amas de casa saben que es más efectivo usar jam-pyatiminutka con fines medicinales, que no sufre tanto por el tratamiento térmico y mantiene la vitamina C prácticamente intacta. La mermelada de frambuesa influye bastante bien sobre el hígado, neutralizando el efecto negativo de los alimentos ahumados y fritos en el cuerpo.

Vamos, finalmente, considere una tabla que muestra el contenido calórico de la mermelada:

• ciruela hervida - 281 kcal;


• mermelada de mandarina - 278 kcal;


• mermelada de frambuesa - 275 kcal;


• mermelada de pera - 271 kcal;


• mermelada de fresa - 271 kcal;


• mermelada de membrillo: 263 kcal;


• mermelada de grosella negra - 265 kcal;


• mermelada de albaricoque - 265 kcal;


• mermelada de manzana - 254 kcal;


• mermelada de durazno: 248 kcal;


• mermelada de cereza - 230 kcal;


• mermelada de fresa - 274 kcal;


• mermelada de cereza negra - 246 kcal.

Pero Kissel en términos de contenido calórico: este es un producto bastante útil. Si bien existe la posibilidad, cocine la gelatina de diferentes bayas. Su contenido de calorías no supera las 60 calorías.

De esta manera, el contenido calórico de mermelada no es un asunto serio. No te dejes llevar por este producto. Si su figura es importante para usted, intente usar el atasco moderadamente. Además, la abundancia de azúcar tampoco es buena. Pero el invierno puede ahorrarse una noche llena de maravillosa jarrón de mermelada favorita y saboreando con té aromático.