Dietas de estrellas
Las estrellas del cine y el escenario como nadie más necesita preservar la figura ideal: siempre están a la vista. Ellos, como nosotros, tienen que luchar con el exceso de peso y sentarse en las dietas. Hoy en la Tierra de los Soviets - dieta estrellas de Hollywood.Dietas de estrellas: Angelina Jolie
Angelina Jolie, como muchas otras estrellas de Hollywood, ayuda a mantener a la figura en perfectas condiciones en la dieta de Atkins. De hecho, ni siquiera es una dieta, sino un todo imagen de comida.
Angelina intenta comer tantos carbohidratos, pero está permitido usar cualquier cantidad de proteínas. En la dieta hay cuatro etapas:
- El uso máximo de productos prohibidos es limitado. La pérdida de peso más rápida.
- La pérdida de peso continúa, pero en el menú puede ingresar gradualmente productos prohibidos.
- Se permiten aún más productos prohibidos.
- Puedes comer cualquier alimento, pero los carbohidratos en la dieta deben ser mucho menos que las proteínas.
Menú de muestra de Angelina Jolie por un día podría verse así:
Desayuno Tortilla de tres huevos, tomate fresco, queso, café con crema (pero sin cafeína).
Almuerzo 250 gramos de bistec, ensalada de hojas de lechuga, queso, champiñones y cebollas.
Cena. 300 g de salmón frito, ensalada de col con limón y ajo.
Dietas de estrellas: Jennifer Aniston
Y sobre qué dieta se sienta Jennifer Aniston,rival de Angelina Jolie en la lucha por Brad Pitt? Desde la propensión a la plenitud de la naturaleza, Jennifer Aniston siempre ha estado tratando de elegir la dieta perfecta. En los últimos años, ella no usa alcohol, cafeína, pasta, patatas, arroz blanco, pan y conservantes.
La dieta de Jennifer Aniston consiste en 40% de frutas y vegetales frescos, 30% son carne de res magra y blanca, y otro 30% son grasas vegetales. El menú de Jennifer por dos días algo como esto:
Día uno
Desayuno Queso bajo en grasa o requesón, una manzana, un kiwi y una naranja.
Almuerzo Filete de pescado (150 g), ensalada de verduras.
Cena. Carne baja en grasa (100 g), caldo de verduras (150 g), fruta (100 g)
Día dos
Desayuno Pechuga de pollo (100 g), queso bajo en grasa (50 g), pan de un grano.
Almuerzo Carne magra (100 g), frijoles (100 g).
Cena. Atún (100 g), arroz integral (50 g), ensalada de verduras.
Dietas de estrellas: Julia Roberts
La famosa belleza se basa en vegetales frescos yfruta, productos lácteos bajos en grasa y papas, permitiéndose un poco de jamón. Además, Julia prefiere comer la menor cantidad de sal posible. Parece menú de dieta de Julia Roberts por dos dias?
Día uno
Primer desayuno Tomates frescos, yogurt bajo en grasa, tostadas de pan integral con 50 g de requesón sin sal sin sal, con verduras y ajo.
Segundo desayuno. Ensalada de rábanos y hierbas, sazonado con jugo de limón o aceite de oliva, sin sal.
Almuerzo Ensalada de cuatro papas hervidas medianastamaño, un tomate grande, 1 cucharada. cebollas verdes y perejil finamente picadas, condimentadas con 1 cda. yogur sin grasa y 0,5 cucharadita. jugo de limón
Merienda 100 g de queso cottage bajo en grasa, mezclado con una manzana rallada.
Cena. Ensalada de pepinos y eneldo, tres papas al horno.
Día dos
Primer desayuno Dos papas al horno con queso (2 rebanadas), jamón bajo en grasa (2 rebanadas) y cebollas finamente picadas (1 cucharada)
Segundo desayuno. 100 g de queso cottage bajo en grasa, mezclado con fresas, albaricoques o duraznos.
Almuerzo Cuatro papas hervidas con eneldo y cebollas verdes, ensalada de repollo fresco y pepino, vestidas con 1 cucharadita. jugo de limón
Merienda Un tomate
Cena. Ensalada de papas al horno con rábano y cebolla, sazonada con 1 cda. yogur bajo en grasa.
Dietas de estrellas: Catherine Zeta-Jones
Se dice que fue esta dieta la que ayudó a Katherineperder esos kilos de más y encantar a uno de los playboys más famosos de Hollywood, Michael Douglas. A pesar de que, por naturaleza, Catherine es bastante regordeta, dieta baja en carbohidratos (algo similar al Kremlin) le ayudó a perder unos 20 kg en tres meses y mantener la figura ideal después de varios embarazos.
Menú dietético de Catherine Zeta-Jones:
Desayuno Queso y huevos en una bolsa / tortilla y jugo de tomate sin sal / huevos revueltos con jamón / salmón ahumado con queso y pepino fresco.
Almuerzo Ensalada de verduras (lechuga, rábano, pepino,tomate, espinaca, pimiento, verduras), aderezado con aceite de oliva y jugo de limón, carne (filete de pollo, chuleta de cerdo o de cordero) o coliflor con queso.
Cena. Camarones, pollo, pescado (perca, atún, salmón) o consomé (sopa de verduras con menudillos de pollo).
Como puedes ver, cada estrella tiene sus propios secretos de belleza. Las dietas de las estrellas son muy diversas, ¡hay mucho para elegir!
