13 Salsa de frutas hecha de yogur y queso crema

Para preparar 450 ml de salsa necesitarás:

• 250 gramos de queso crema ablandado;


• 250 gramos de crema agria o 500 gramos de yogur sin aditivos;


• 50 gramos de azúcar moreno;


• 1 cucharadita de vainillina;


• 2-3 cucharadas de leche;


• Frutas.

Preparación:

Batir el queso crema en una cacerola pequeñamezclador a baja velocidad, agregando gradualmente crema agria. Agregue el azúcar morena y la vainillina, mezcle hasta que los ingredientes estén completamente mezclados. Agregue la leche. Cubra y refrigere durante al menos una hora. Servir sobre la mesa con frutas.

Información nutricional

• El valor de energía es 181 kcal;


• Grasas - 15 g;


• Colesterol - 46 mg;


• Grasas saturadas - 9 g;


• Hidratos de carbono - 9 g;


• Grasas monoinsaturadas - 4 g;


• Grasas poliinsaturadas - 1 g;


• Azúcar - 9 g;


• Proteínas - 2g;


• Vitamina A - 161,7 mkg;


• Ácido fólico -48 μg;


• Sodio - 117 mg;


• Potasio - 95 mg;


• El calcio es 71 mg.

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Autor: Katerina Sergeenko