7 Relleno de pimienta de queso
Para preparar 6 porciones necesitarás:
- 12 pimientos jalapeños frescos o pequeños pimientos;
- 230 gramos de queso crema bajo en grasa ablandada (Nefshatel);
- 2 bulbos verdes finamente picados;
- ½-1 pimiento jalapeño en lata en salsa de adobe;
- 1/8 cucharadita de sal;
- 1/8 cucharadita de pimienta negra;
- 1 tomate pequeño, pelado y picado.
Preparación:
1. Corte la pimienta en 2 partes, pele las semillas y las membranas. Ponlo a un lado.
2. En una taza de tamaño mediano, queso crema batida, cebolla, pimientos jalapeños enlatados, sal y pimienta negra. Mezcle suavemente con los tomates picados.
3. Vierta la mezcla en la mitad de los pimientos. A la casera por una nota: dado que el chile jalapeño contiene aceites fácilmente evaporables que pueden quemar la piel y los ojos, evite el contacto con ellos si es posible. Use guantes cuando trabaje con pimientos picantes. Si tocó el pimiento en llamas con las manos, láveselos con agua tibia y jabón. Los chiles cocidos pueden cubrirse y almacenarse en el refrigerador por 24 horas.
Información nutricional
- El valor de energía es 111 kcal;
- Grasas - 9 g;
- Colesterol - 29 mg;
- Grasas saturadas
- 6 g; Hidratos de carbono - 4 g;
- Fibra - 1 g;
- Proteínas - 5g;
- Sodio - 205 mg.
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Autor: Katerina Sergeenko