9 Champiñones rellenos en griego


Los bocadillos desempeñan un papel importante en cualquier fiesta. Ellos despiertan el apetito, y su hermosa decoración es la decoración de la mesa festiva. Traemos a su atención recetas originales para aperitivos festivos que pueden sorprender a sus amigos y familiares.






Para preparar 12 porciones, necesitarás:



  • Spray universal para hornear;

  • 12 champiñones frescos grandes de aproximadamente 4-5 cm de diámetro;

  • 1 cucharada de aceite de oliva;

  • 1 tomate grande, pelado y picado;

  • 50-60 gramos de aceitunas negras picadas sin picaduras;

  • 2 cucharadas de pan rallado;

  • 2 cucharadas de queso feta rallado;

  • 2 dientes de ajo picados;

  • ½ cucharadita de hojas secas de orégano picado;

  • 1/8 cucharadita de sal;

  • 1/8 cucharadita de pimienta negra molida.


Preparación:


1. Precalentar el horno a 220 ° C, engrasar ligeramente la bandeja de cocción con un tamaño de 25 * 38 cm con un spray universal, reservar. Limpie los champiñones, quite las patas, aceite las tapas de champiñones del exterior con aceite de oliva. Coloque el interior en la bandeja de hornear y hornee durante 5 minutos. Seque con servilletas de papel con tapa de hongo de 2 capas. Limpie la sartén.


2. En una taza de tamaño mediano, combine el tomate, las aceitunas, los bizcochos, el queso feta, el ajo, el orégano, la sal y el ajo.


3. Vierta la mezcla en las tapas de champiñones. Coloque los sombreros rellenos en la bandeja para hornear preparada. Hornee los champiñones durante unos 10 minutos o hasta que los champiñones se suavicen.


Información nutricional



  • El valor de energía es 35 kcal;

  • Grasas - 3 g;

  • Colesterol - 1 mg;

  • Grasas saturadas - 1 g;

  • Hidratos de carbono - 3 g;

  • Grasas monoinsaturadas: 1 g;

  • Fibra - 1 g;

  • Azúcar -1 g;

  • Proteínas - 2g;

  • Vitamina A - 43,8 mkg;

  • Vitamina C - 2 mg;

  • Vitamina PP - 2 mg;

  • Ácido fólico - 4 mcg;

  • Sodio - 99 mg;

  • Potasio - 167 mg;

  • Calcio - 20 mg.


Ver más recetas:


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16


Autor: Katerina Sergeenko

Comentarios 0